Chiar dacă conțin multe calorii, migdalele îți oferă multă energie și asigură elemente nutritive valoroase pentru menținerea sănătății și a siluetei tale. Află acum care sunt beneficiile consumului de migdale: 1. Migdalele sunt un bun digestiv Probioticele pe care acestea le conțin fac din migdale alimentele potrivite pentru o dietă sănătoasă, în special după o...
Mai mult
Dacă ești înnebunită după roșii, atunci de ce să nu le consumi cât mai des? Acestea sunt gustoase și sățioase. În plus, roșiile te ajută să slăbești pentru că au puține calorii și se pot combina ușor cu diverse alimente. 1. Au puține calorii O roșie mică are circa 16 calorii, ceea ce înseamnă că...
Mai mult
Această dietă poate oferi rezultate incredibile asupra siluetei tale dacă o vei respecta așa cum trebuie. Asemeni titlului, cura de slăbire este una severă, ce se întinde pe parcursul a trei zile și este neapărat ca meniul zilnic să fie exact același cu cel recomandat de nutriționiști. Experții în nutriție le sugerează pacienților ca înainte...
Mai mult
Nu este corect să crezi că doar pentru a rămâne însărcinată ai nevoie de medicul ginecolog. De fapt, în urma controalelor regulate, în timpul cărora medicul poate afla din timp unele afecțiuni sau le poate trata pe cele de care sufereai deja, în mod clar ai șanse să nu devii următoarea lui pacientă ce suferă...
Mai mult
Dacă îți dorești să slăbești rapid și nu ai idee cum, poți încerca dieta japoneză. Chiar dacă nu este recomandată, pentru că poate apărea efectul yo-yo, această dietă te va ajuta să slăbești trei kilograme în numai 3 zile. Dieta japoneză are la bază doar consumul de orez, de aceea, în prima zi va trebui...
Mai mult
Alergiile de acest fel sunt foarte comune. Adesea, acestea rămân nedepistate și pot deveni periculoase. Multe persoane încurcă alergia la soare cu arsurile solare. De asemenea, mulți nu sunt de părere că soarele poate fi inclus în lista factorilor alergeni, așadar, de multe ori nu tratează problema la timp. Dermatologii avertizează însă că acest tip...
Mai mult
Am scăpat de grăsimi, am eliminat pâinea, iar acum încercăm să consumăm produse „light” și „bio”. Însă reprezintă acestea cheia către o alimentație sănătoasă și corectă? Nu tocmai. De fapt, grăsimile sunt sănătoase, pâinea congelată este asemeni celei proaspete și nici nu sunt diferențe între miere sau zahăr. Acestea sunt doar câteva dintre miturile pe...
Mai mult
Ai ajuns la greutatea pe care ți-o doreai, dar știi că acesta este doar începutul. De cele mai multe ori, a te menține la o greutate anume este cel mai dificil. Probabil și tu te-ai întrebat de ce revii mereu la același număr de kilograme. Uite explicația! Studiile demonstrează faptul că, corpul este „fixat” pe...
Mai mult
Este mult mai ușor decât credeai să arzi calorii chiar și atunci când ești la birou. Investiția este una foarte mică, ce te ajută să obții rezultate maxime. Uite ce trebuie să faci mai exact. Când vine vorba de slăbit, inamicul numărul 1 este stilul de viață sedentar. În plus, există o legătură mare între...
Mai mult
Când simți nevoia de a ronțări în permanență, află care este cauza reală. Se poate datora stresului, a oboselii sau poate organismul vrea să îți semnaleze anumite lipsuri. De nenumărate ori, foamea poate ascunde alte nevoi ce pot fi satisfăcute fără a aduce un aport suplimentar de calorii. Ești foarte stresată Stresul duce la senzația...
Mai mult
Ce este mai important atunci când îți dorești foarte mult să scapi de câteva kilograme? Ce dietă ai hotărât să urmezi sau cât de multă mișcare faci? Este o întrebare la care nu îi vom găsi nici acum răspunsul cert. Pentru Amy, alimentația a fost de departe calea ei către reușită. Femeia în vârstă de...
Mai mult
