Cum îți ajuți inima mâncând ciocolată neagră
Densă, amăruie și satisfăcătoare, majoritatea dintre noi cu greu rezistăm în fața ei. Probabil că deja ți-ai dat seama, este vorba despre ciocolata neagră, bineînțeles. Și nu doar că acesta este cel mai adorat desert de pe întreaga planetă, dar vine însoțită și de foarte multe beneficii asupra sănătăți, printre care se numără și beneficiile...
Mai mult
Topul alimentelor care îți vor stimula imunitata, energia și creierul în același timp
Alimentația este fără doar și poate primul medicament la care trebuie să ne gândim atunci când avem anumite probleme de sănătate. Dacă și tu cauți alimente care să îți confere atât imunitate, energie dar să îți și stimuleze activitatea creierului, ți-am pregătit câteva alimente de bază, pe care cu siguranță le știai deja sau le...
Mai mult
Din ce cauză apar stările de greață
Cum apare o stare de rău, de greață, primul tău gând se duce imediat la ce alimente ai consumat. În plus, unele dintre noi se mai pot gândi la faptul că poate au rămas însărcinate. Care sunt de fapt motivele, dacă ești convinsă că nu ai rămas însărcinată și nu ai mâncat nimic stricat sau...
Mai mult
Exerciții contra anxietății. Încearcă-le și te vei putea relaxa din nou
Pentru a ne preveni de coronavirus ne folosim de spirt, gel antibacterian dar și de spălatul pe mâini cu apă și săpun. Experții susțin că trebuie să ne spălăm mâinile cu apă și săpun cel puțin 20 de secunde. Dar cum ar fi însă dacă ai combina spălatul pe mâini cu mai multe tipuri de...
Mai mult
Care este secretul longevității și frumuseții femeilor din Japonia
Japonezii se află în fruntea topului în ceea ce privește speranța de viață. De asemenea, Țara Soarelui Răsare se poate bucura și de faptul că numără cel mai mic de cazuri de obezitate din lume, și anume doar 3,5% din populație. Foarte multe persoane se întreabă care este secretul longevității, aspectului tânăr dar și a...
Mai mult
Andreea Marin, mesaj de susține pentru toți medicii români care își riscă viețile în lupta împotriva coronavirusului
Pandemia de coronavirus care a ajuns de câteva săptămâni și în România aduce în atenție și vedetele care își doresc cu orice preț să ajute atât sistemul medical românesc dar și pacienții lipsiți de ajutor. Andreea Marin se numără printre acele vedete. Aceasta deja a dat startul unei campanii, pe care a făcut-o public pe...
Mai mult
Vitamina C, esențială în lupta împotriva virusului Covid-19
De când coronavirus a ajuns în România, cazurile se înmulțesc alarmant de mult de la o zi la alta, iar specialiștii din China, țara în care a apărut focarul de infecție, susțin că acest virus poate fi vindecat cu ajutorul vitaminei C, însă nu administrată pe cale orală, ci injectată. Oamenii de știință din China...
Mai mult
Cum îți schimbă alergatul stilul de viață. Îmbunătățire pe care le vei observa rapid
Îți dorești să duci o viață mai sănătoasă însă este dificil să găsești tipul de antrenament care să ți se potrivească? Ei bine, află că alergatul poate fi, fără doar și poate, unul dintre cele mai eficiente și potrivite tipuri de antrenament. Acesta îți va aduce de asemenea și foarte multe beneficii. Iată o listă...
Mai mult
Cum să nu te îngrași în postul Paștelui
Postul Paștelui reprezintă cel mai îndelungat post dar și cel mai dur din toate cele patru din timpul anului. Acesta implică o alimentație echilibrată și sănătoasă, conform nutriționiștilor. Majoritatea femeilor au tendința de a lua în greutate în acest timp, cu toată că nu mai consumă deloc carne sau lactate. Ce se poate face? Nutriționistul-dietetician...
Mai mult
Băuturi care cresc riscul de diabet
Diabetul se numără printre cele mai des întâlnite afecțiuni, iar această boală include două tipuri: tipul I și tipul II. Specialiștii susțin că persoanele care consumă cantități foarte mari de băuturi îndulcite au un risc mai crescut cu circa 18% de a face diabet de tip II, față de persoanele care le evită. Înainte de...
Mai mult
Mihaela Bilic, semnal de alarmă pentru părinți: „Pentru un copil, mai degrabă aş pune o felie de pâine cu unt şi gem”
Nutriționistul Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă serios la adresa părinților, referitor la modul în care își hrănesc copiii. Așadar, doctorul susține că la micul dejun, cerealele reprezintă o modalitate foarte nocivă, chiar dacă sunt primele pe lista celor mici. Expertul în nutriție susține că aceste cereale pe care copiii noștri le adoră conțin...
Mai mult
Latest
