marți, 20 august , 2019

Health & Fitness

5 Beneficii ale consumului de migdale

5 Beneficii ale consumului de migdale

Chiar dacă conțin multe calorii, migdalele îți oferă multă energie și asigură elemente nutritive valoroase pentru menținerea sănătății și a siluetei tale. Află acum care sunt beneficiile consumului de migdale: 1. Migdalele sunt un bun digestiv Probioticele pe care acestea le conțin fac din migdale alimentele potrivite pentru o dietă sănătoasă, în special după o...

Mai mult
Cum te pot ajuta roșiile să scazi în greutate

Cum te pot ajuta roșiile să scazi în greutate

Dacă ești înnebunită după roșii, atunci de ce să nu le consumi cât mai des? Acestea sunt gustoase și sățioase. În plus, roșiile te ajută să slăbești pentru că au puține calorii și se pot combina ușor cu diverse alimente. 1. Au puține calorii O roșie mică are circa 16 calorii, ceea ce înseamnă că...

Mai mult
Ce este alergia la soare și cum se tratează

Ce este alergia la soare și cum se tratează

Alergiile de acest fel sunt foarte comune. Adesea, acestea rămân nedepistate și pot deveni periculoase. Multe persoane încurcă alergia la soare cu arsurile solare. De asemenea, mulți nu sunt de părere că soarele poate fi inclus în lista factorilor alergeni, așadar, de multe ori nu tratează problema la timp. Dermatologii avertizează însă că acest tip...

Mai mult
Cele mai întâlnite mituri în alimentație, spulberate de nutriționiști

Cele mai întâlnite mituri în alimentație, spulberate de nutriționiști

Am scăpat de grăsimi, am eliminat pâinea, iar acum încercăm să consumăm produse „light” și „bio”. Însă reprezintă acestea cheia către o alimentație sănătoasă și corectă? Nu tocmai. De fapt, grăsimile sunt sănătoase, pâinea congelată este asemeni celei proaspete și nici nu sunt diferențe între miere sau zahăr. Acestea sunt doar câteva dintre miturile pe...

Mai mult
De ce revenim la aceeași greutate mereu

De ce revenim la aceeași greutate mereu

Ai ajuns la greutatea pe care ți-o doreai, dar știi că acesta este doar începutul. De cele mai multe ori, a te menține la o greutate anume este cel mai dificil. Probabil și tu te-ai întrebat de ce revii mereu la același număr de kilograme. Uite explicația! Studiile demonstrează faptul că, corpul este „fixat” pe...

Mai mult
Cum poți arde calorii în timp ce ești la birou

Cum poți arde calorii în timp ce ești la birou

Este mult mai ușor decât credeai să arzi calorii chiar și atunci când ești la birou. Investiția este una foarte mică, ce te ajută să obții rezultate maxime. Uite ce trebuie să faci mai exact. Când vine vorba de slăbit, inamicul numărul 1 este stilul de viață sedentar. În plus, există o legătură mare între...

Mai mult
Din ce cauză simțim nevoia de a „ronțăi” mereu

Din ce cauză simțim nevoia de a „ronțăi” mereu

Când simți nevoia de a ronțări în permanență, află care este cauza reală. Se poate datora stresului, a oboselii sau poate organismul vrea să îți semnaleze anumite lipsuri. De nenumărate ori, foamea poate ascunde alte nevoi ce pot fi satisfăcute fără a aduce un aport suplimentar de calorii. Ești foarte stresată Stresul duce la senzația...

Mai mult
Page 1 of 42 1 2 42

Latest