vineri, 15 ianuarie , 2021

Health & Fitness

Tehnici Mindfulness, în viața de familie

Tehnici Mindfulness, în viața de familie

,,Să nu rămâi prins în trecut. Nu visa la viitor. Concentrează-te asupra momentului prezent.” (Buddha) Mindfulness, într-o versiune simplă, înseamnă să fii focusat pe momentul prezent. Această abilitate îmbunătățește conștientizarea emoțională și reduce nivelul de stres. Părintele, își poate ajuta copilul să fie mindfulness prin modelul pe care îl oferă sau învățându-l, să fie concentrat...

Mai mult
Turkerke Twizzlers gata pentru o revenire mai sănătoasă

Turkerke Twizzlers gata pentru o revenire mai sănătoasă

Păzea Jamie Oliver: Turkey Twizzler a revenit, în ceea ce susțin producătorii săi că este o versiune nouă, mai sănătoasă. Bucătarul celebrității a jucat un rol esențial în dispariția Twizzlers când i-a denumit periculos pentru sănătatea copiilor în timpul unei campanii TV pentru mese mai bune la școală. După seria Jamies’s Dinners din 2005, contractorii...

Mai mult
Coronavirus: Regiunile spaniole interzic fumatul ca risc de Covid-19

Coronavirus: Regiunile spaniole interzic fumatul ca risc de Covid-19

Regiunea spaniolă a Galiției a interzis efectiv fumatul în locuri publice, din cauza faptului că, crește riscul de transmitere a Covid-19. A emis o interdicție generală de fumat în stradă și în locuri publice, cum ar fi restaurante și baruri, dacă distanța socială nu este posibilă. Regiunea de nord-vest este prima care a introdus o...

Mai mult
Obiceiuri care îți obosesc viața de la o zi la alta

Obiceiuri care îți obosesc viața de la o zi la alta

De multe ori, dimineața, ne trezim gata extenuați. În alte zile, ne întoarcem de la muncă efectiv epuizați, chiar dacă toată ziua am stat pe scaun. Energia redusă și oboseala acută nu reprezintă altceva decât simptome ale obiceiurilor proaste și ale unui stil de viață nesănătos. Vestea bună este că acestea pot fi controlate sau...

Mai mult
Mancare bio sau traditionala?

Cât rău îți faci dacă mănânci seara târziu

Mulți oameni aleg să mănânce seara târziu, chiar dacă acest obicei este dăunător pentru sănătate. Nu doar somnul poate fi afectat, dar pot apărea și schimbări metabolice. Un studiu recent realizat confirmă efectele devastatoare ale meselor la ore târzii. Persoanele care aleg să ia cina la ore târzii au un risc mai crescut de a...

Mai mult
5 Motive pentru a te asocia dietei mediteraneene

5 Motive pentru a te asocia dietei mediteraneene

Îți dorești să ai o siluetă suplă, să previi accidentul vascular cerebral dar și cancerul, toate în același timp? Bineînțeles că se poate, cu ajutorul dietei mediteraneene, pe care mulți o cred a fi cel mai sănătos regim alimentar. Dieta mediteraneeană presupune un consum frecvent de legume și leguminoase (mazăre, soia, linte, năut), fructe, cereale...

Mai mult
6 Motive pentru care este bine să consumăm preparate picante

6 Motive pentru care este bine să consumăm preparate picante

Preparatele picante sau iuți și foarte aromate din bucătăria indiană sau asiatică sunt foarte bune, în special pentru persoanele care adoră mâncarea picantă. Consumate cu o oarecare măsură, acestea nu îți vor aduce decât beneficii asupra organsimului. Uite care sunt cele mai importante. 1. Picanteriile ajută circulația Un beneficiu care se simte imediat după ce...

Mai mult
Page 2 of 62 1 2 3 62

Latest