sâmbătă, 30 mai , 2020

Health & Fitness

De ce este bine să consumăm semințele de chia

De ce este bine să consumăm semințele de chia

Semințele chia au devenit foarte cunoscute datorită beneficiilor pe care le aduc organismul. Acestea conțin din plin minerale, vitamine și acizi grași ce nu permit formarea bacteriilor dar și ajută la o funcționare optimă a organismului. De asemenea, semințele chia sunt foarte utile în diete deoarece ajută la reglarea greutății și luptă împotriva radicalilor liberi...

Mai mult
12 alimente de primăvară de care are nevoie organismul nostru

12 alimente de primăvară de care are nevoie organismul nostru

Primăvara a început să-și facă loc din nou printre noi, ceea ce înseamnă că natura reînvie. Lunile de primăvară sunt bogate în legume și fructe specifice acestui sezon. Pentru că iarna a trecut, iar mesele tradiționale cu mâncăruri românești au dispărut, este timpul să faci o pauză din a mai mânca carne și să-ți aprovizionezi...

Mai mult
5 alimente bogate în proteine

5 alimente bogate în proteine

Pentru o funcționare optimă, organismul nostru are nevoie să primească anumiți nutrienți precum fibre, vitamine, fier, minerale sau proteine. Proteinele au rolul de a-ți transmite energia de care tu ai nevoie pe tot parcursul unei zile și în plus, ajută la menținerea senzaței de sațietate. O persoană are nevoie în medie pe zi de circa...

Mai mult
Este bine sau nu să consumăm cafea în timpul sarcinii

Este bine sau nu să consumăm cafea în timpul sarcinii

Cafeaua consumată pe perioada sarcinii a devenit un subiect foarte dezbătut. Mulți au păreri pro, iar alții contra. Foarte mult femei continuă să consume cafea pe durata sarcinii, în timp ce alte femei cu greu renunță la acest obicei. Acum este momentul să aflăm ce arată studiile și ce spun medicii cu privire la consumul...

Mai mult
România, pe primul loc la nivel European în ceea ce privește alimentația nesănătoasă

Cum să te automotivezi, să mănânci sănătos?

Există vreo legătură între zahăr, făinoase, produse procesate și un ten mai ridat, un păr casant, dinți degradați sau incapacitatea de a face chiar și plimbări de zece minute, fără să gâfâi? Nu numai că există o legătură între ele, ba mai mult, felul în care arătăm și ne simțim este determinat direct de ceea...

Mai mult
Cât de important este să consumăm sparanghel? Are efecte benefice asupra organismului dar și afrodisiace

Alimente pentru un ten luminos

Alimentele care ne ajută să avem un ten frumos sunt, totodată, și cele care contribuie la starea noastră de sănătate. Sigur că putem urma tendințele actuale si alege să folosim diverse produse, pentru a repara sau masca stricăciunile făcute de un stil de viață nesănătos. Însă cea mai bună soluție este cea care ne dă...

Mai mult
4 diuretice naturale care au efecte garantate

4 diuretice naturale care au efecte garantate

Dacă te numeri printre femeile care au mereu picioarele și gleznele umflate, înseamnă că este posibil să te lupți cu retenția de apă în organism. Este o problemă foarte des întâlnită în rândul femeilor, dar din fericire, există o mulțime de plante care te ajută să elimini apa în exces din organism, iar acum le...

Mai mult
Salată bio marinată după rețeta moldovenească. Este ideea unui tânăr care a venit din Republica Moldova pentru a-și deschide propria afacere bio

Salată bio marinată după rețeta moldovenească. Este ideea unui tânăr care a venit din Republica Moldova pentru a-și deschide propria afacere bio

Un tânăr din Republica Moldova și-a investit banii de nuntă într-o afacere bio în România. Acesta se ocupă cu comercializarea unor salate marinate, după rețeta bunicii lui. Preparatele acestuia i-a lăsat cu gura căscată chiar și pe jurații „Chefi la Cuțite”. Acesta a renunțat la cariera din Ministerul de Interne, strict pentru a-și urma visul...

Mai mult
Află care sunt alimentele cu cel mai mare conținut de vitamina C! Citricele sunt excluse

Află care sunt alimentele cu cel mai mare conținut de vitamina C! Citricele sunt excluse

Vitamina C este binecunoscută pentru rolurile foarte bine stabilite în numeroase funcții ale organismului, fiind unul dintre cei mai eficienți nutrienți. De asemenea, vitamina C, este una dintre principalele surse pentru o funcționare optimă a sistemului imunitar. Citricele sunt cele mai cunoscute furnizoare care au cel mai mare conținut de vitamina C, însă există și...

Mai mult
O nouă băutură care face minuni! De ce este bine să consumăm apă cu castravete?

Este sănătos să bei apă în timp ce mănânci?

Când mănânci, corpul uman desfășoară o serie de procese: – gura creează salivă, care conține enzime digestive. Ele ajută la “dizolvarea” hranei. – stomacul creează sucuri gastrice care vor distruge potențiale bacterii și vor continua procesulde dizolvare al hranei pe care o împing către intestine. – ficatul “absoarbe” substanțele hrănitoare ajunse din mâncare în sânge...

Mai mult
Page 45 of 58 1 44 45 46 58

Latest