# Cum a reușit vedeta de televiziune Irina Reisler să slăbească 50 de kilograme. Dieta care i-a transformat radical silueta

> Vedeta de televiziune Irina Reisler a reușit să slăbească 50 de kilograme, iar acum s-a hotărât să spună lumii întregi care este dieta pe care a urmat-o și a ajutat-o să își transforme complet look...

Publicat: 24 octombrie 2019, 06:30 · Autor: Vlad Matei · Categorie: [Health & Fitness](https://glow.ro/articole/health-fitness/index.html.md) · Pagina web: https://glow.ro/cum-a-reusit-vedeta-de-televiziune-irina-reisler-sa-slabeasca-50-de-kilograme-dieta-care-i-a-transformat-radical-silueta/ · Publicație: Glow Magazin!

![](https://glow.ro/wp-content/uploads/2022/01/irina-reisler.webp)

Vedeta de televiziune Irina Reisler a reușit să slăbească 50 de kilograme, iar acum s-a hotărât să spună lumii întregi care este dieta pe care a urmat-o și a ajutat-o să își transforme complet look-ul dar și stilul de viață.

După ce a născut-o pe fiica ei, Irina a ajuns să cântărească 100 de kilograme, lucru care a început să o complexeze din ce în ce mai tare. Astfel, vedeta și-a dorit o schimbare majoră și a muncit din greu pentru a slăbi. A urmat o sumedenie de diete, iar la puțin timp, greutatea ei a ajuns la jumătate.

Unul dintre regimurile pe care Irina l-a ținut este cel de 13 zile și se numește dieta Mayo. Uite cum se desfășoară primele trei zile ale acestuia, conform DCNews.ro.
![](https://glow.ro/wp-content/uploads/2019/10/irina-inainte_dupa.jpg)

**Prima zi** - dimineaţa, o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr. La prânz, două ouă fierte, 400 de g spanac fiert și o roşie. Seara, 200 g grătar vită, o salată verde cu ulei şi zeamă de lămâie.

**Ziua a doua** – dimineaţa, o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr. La prânz, 250 g de şuncă presată, un iaurt. Seara, 200 g grătar de vită, o salată verde cu ulei şi zeamă de lămâie.

**Ziua 3** – Dimineaţa, o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr, o felie păine prăjită. La prânz, două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde cu ulei şi zeamă de lămâie. Seara, o ţelină fiartă, o roşie, un fruct. După şapte zile, regimul se ia de la capăt. În cartea Irinei găsiţi şi restul regimului.

Irina Reisler a lansat cartea „De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit!”, în care a dezvăluit mai multe detalii despre lupta ei cu greutatea.

În urmă cu 14 ani, Irina Reisler, jurnalist și promotor al vieții sănătoase, a decis să țină dieta disociată, care a ajutat-o să topească 50 de kilograme, de-a lungul unui întreg an.
![](https://glow.ro/wp-content/uploads/2019/10/irina-n.jpg)

*”Dieta disociată, clasică, o cunoaşte toată lumea: trei zile – proteine, trei zile – vegetale (mai mult legume decât fructe, pentru că fructele îngraşă) şi aia a fost. Mi-am propus să trăiesc şi mi-am propus ca Anisia să aibă mamă cât mai multă vreme. Pentru că am înţeles că slăbirea, de fapt, înseamnă prelungirea vieţii şi înseamnă îmbunătăţirea vieţii”*, a afirmat Irina Reisler.

În anul 2011, Irina și-a deschis un salon de înfrumusețare și slăbit, din dorința ei de a împărtăși și cu alte persoane întreaga ei experiență acumulată și de a oferi totodată răspunsuri și soluții tuturor celor care se întreabă: „Cum să slăbesc?”