# Secretul unei actrite de 93 de ani. A renuntat la tot ce ii facea rau

> La 93 de ani, actrița Ellen Burstyn a dezvăluit secretul longevității. A renunțat la alcool, țigări, carne și a adoptat o dietă vegană și sport zilnic.

Publicat: 5 mai 2026, 05:42 · Actualizat: 7 august 2026, 00:47 · Autor: Florin Rusu · Categorie: [Celebrity](https://glow.ro/articole/celebrity/index.html.md) · Pagina web: https://glow.ro/secretul-unei-actrite-de-93-de-ani-a-renuntat-la-tot-ce-ii-facea-rau/ · Publicație: Glow Magazin!

![Ellen Burstyn](https://glow.ro/wp-content/uploads/2026/05/Ellen-Burstyn-1777952553.webp)

La 93 de ani, actrița Ellen Burstyn demonstrează că vârsta este doar un număr pe buletin. Legendara vedetă de la Hollywood, cunoscută din filme clasice precum „Exorcistul”, a dezvăluit recent rutina care o menține într-o formă de invidiat. Iar secretul ei stă într-o schimbare radicală de viață, după decenii în care a trăit complet diferit.

## Schimbarea totală. Fără alcool, carne sau țigări

![Tzancă Uraganu, 6 ani fără droguri. Cum a renunțat manelistul la vicii](https://glow.ro/wp-content/uploads/2026/05/Ellen-Burstyn-1777952553.webp)

V-ați gândit vreodată ce înseamnă o disciplină de fier? Ei bine, câștigătoarea premiului Oscar a dat cărțile pe față în timpul unui podcast și a explicat, punct cu punct, la ce a renunțat pentru a se simți bine. Lista este lungă și, pentru mulți, poate părea de-a dreptul șocantă. Pe bune, a tăiat tot ce înseamnă viciu.

„Nu beau alcool. Nu mai fumez țigări. Nu mai fumez marijuana. Nu mănânc carne. Am o dietă bazată pe plante. Fac mișcare, îmi plimb câinele câteva dimineți pe săptămână sau aproape în fiecare dimineață pe săptămână și am un antrenor, mă antrenez la sală”, a detaliat actrița americană. Concluzia ei este simplă și directă. „Așa că duc o viață sănătoasă și merită”, a explicat ea.

## Decizia luată după decenii de „lucruri rele”

![Secretul neașteptat care păstrează avocado-ul proaspăt săptămâni întregi – Financiarul](https://glow.ro/wp-content/uploads/2026/05/Ellen-Burstyn-1777952555.webp)

Numai că transformarea nu a venit peste noapte. Actrița recunoaște că stilul de viață actual este rezultatul unei decizii conștiente, luate după o lungă perioadă în care a experimentat tot ce avea de oferit Hollywood-ul. Vorbim despre o viață plină de lumina reflectoarelor, platouri de filmare epuizante și petreceri nesfârșite (specifice epocii de aur a cinematografiei).

„Așa ajungi să ai 93 de ani și să fii încă în formă. Asta am decis după ce am făcut toate acele lucruri rele timp de câteva decenii”, a mai adăugat actrița. Într-o discuție relaxată, după cum notează [Bravonet](https://bravonet.ro/secretul-neasteptat-al-actritei-de-93-de-ani-la-ce-vicii-a-renuntat-definitiv/), vedeta a recunoscut că a tăiat de pe listă absolut tot ce îi făcea rău, alegând acum liniștea unei diete vegane și antrenamentele personalizate cu instructorul ei de fitness.

## Mișcarea, un ritual zilnic în Central Park

Să fim serioși, mulți dintre noi abia găsesc energia să meargă până la magazinul din colț. Dar Ellen Burstyn nu concepe o zi fără mișcare. Locul ei preferat pentru plimbările zilnice este celebrul Central Park din New York, unde își plimbă câinele aproape în fiecare dimineață.

O rețetă simplă și gratuită.

Și treaba asta ne privește direct și pe noi. Când vezi că o divă de 93 de ani face zilnic mii de pași pe aleile din Manhattan, parcă îți vine să lași mașina acasă și să dai o tură prin Herăstrău sau prin parcul Tineretului, nu-i așa? Este o lecție pe care o putem aplica imediat, indiferent că stăm în Brooklyn sau în cartierul Titan.

După ce a câștigat un Oscar pentru rolul din „Alice nu mai locuiește aici”, se pare că Ellen Burstyn a decis să locuiască, în schimb, într-un corp sănătos. Iar la 93 de ani, continuă să fie o inspirație, demonstrând că o viață echilibrată nu este doar un trend, ci o investiție pe termen foarte, foarte lung.