Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că nu urmează o dietă strictă în mod permanent. Vedeta și-a stabilit o regulă clară: se cântărește zilnic, iar în momentul în care depășește 54 kg renunță la dulciuri și la alimentele cu multe calorii.
Sistemul pe care îl aplică de ani de zile se bazează pe monitorizare constantă și pe ajustări făcute doar când trece de pragul pe care și l-a setat. Diferența este de 1 kg, dar acesta este reperul după care își organizează alimentația. Nu își impune restricții tot timpul, ci intervine doar atunci când cifra de pe cântar trece de limita stabilită.
Într-un interviu recent, potrivit Lyla, Adelina Pestrițu a explicat direct cum procedează: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
În această perioadă, sportul nu face parte din rutina ei. Adelina Pestrițu a spus că are efortul fizic interzis de medic după o intervenție recentă, iar lipsa antrenamentelor o compensează prin alegeri mai atente în farfurie. Natura exactă a intervenției și durata perioadei în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate.
Meniul ei actual este simplu și include carne, salate și supe. Dimineața alege un mic dejun mai consistent, cu avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează cu ce găsește în frigider și spune că nu urmează un plan fix de la o zi la alta.
Adelina Pestrițu a explicat și această parte a rutinei sale: „Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny. Regula după care își menține greutatea rămâne aceeași: 53 kg este zona în care spune că se simte cel mai bine, iar 54 kg este semnalul că reduce dulciurile și alimentele hipercalorice.
