Una dintre cele mai dureroase experiente prin care poti trece in viata este sa te certi cu un prieten; si nu ne referim la o cunostinta ocazionala, ci la un prieten adevarat. Uneori totul se poate intampla pe neasteptate, luandu-te prin surprindere, alteori tensiunile din relatia voastra de prietenie se intensifica atat de mult, incat chiar daca iti dai seama ce urmeaza sa se intample, parca nu te poti controla.
Chiar daca se intampla sa te certi cu cel mai bun prieten, nu trebuie sa te demoralizezi, caci uneori aceste neintelegeri sunt perfect normale, ele facand parte din procesul de consolidare a prieteniei dintre voi. Este imposbil ca doi oameni aflati intr-o relatie (fie de prietenie sau de orice alt tip) sa nu se contrazica ocazional – secretul consta insa in a directiona totul spre o cearta constructiva.
Daca disputa voastra este ma mult decat simpla divergenta de opinii, iata cam ce ai putea face pentru a rezolva situatia:
Linisteste-te
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci atunci cand ai o rabufnire nervoasa este sa te detasezi de situatie si de persoana cu care ai intrat in conflict. E posibil sa ai nevoie de o zi sau poate chiar doua pentru a depasi starea de nervozitate si a putea privi lucrurile dintr-o perspectiva mai obiectiva. Nu lasa insa sa treaca mai mult tmp decat atat, pentru ca este posibil ca mai tarziu neintelegerea sa se agraveze, in loc sa se rezolve.
Perioada de linistire depinde de persoanele implicate. Daca atat tu cat si prietenul tau vet putea lasa rapid la o parte resentimentele, puteti trece la etapa discutiilor. Daca rabufnirea ta fost plina de manie, ar fi mai bine sa-ti iei un timp mai mare de gandire, ca sa te poti calma si analiza stuatia fara nervi.
Incearca sa vezi lucrurle din punctul de vedere al prietenului tau
Dupa cateva zile de la cearta, ia legatura cu prietenul tau si cere-i sa discutati despre neintelegere. Este posibil ca, desi tu sa fi gata sa reiei discutia, prietenul tau sa nu fie pregatit; si daca se intampla acest lucru, ai putea macar sa-l faci sa inteleaga ca:
- vrei sa lamuresti de la ce a pornit neintelegerea
- prietenia voastra este importanta pentru tine
- vrei sa auzi si punctul lui de vedere
Daca si dupa cateva zile esti in continuare suparat si nervos pe prietenul tau, va fi nevoie sa faci un efort ca sa-i explici ca esti dispus sa-l asculti; pentru ca numai asa lucrurile vor putea incepe sa se rezolve. In timpul conversatie este foarte posbil sa auzi din nou aceleasi lucruri pe care prietenul tau ti le-a spus in disputa initiala; iar tu va trebui sa ramai calm si sa-ti infrangi orice tentativa de rabufnire nervoasa. Ascltandu-l pe prietenul tau, incearca sa te pui in locul lui si sa vezi lucrurile asa cum le vede el, inainte de a trage orice concluzie.
Uneori, oamenii sunt deranjati daca observa ca interlocutorul lor nu le acorda atenie. Asa ca ascultarea activa este cea mai buna forma de a dovedi ca esti atent la ceea ce prietenul tau are de spus. Nu te concentra sa te abtii pana cand prietenul tau va face o pauza ca sa poti sa-ti expui punctul de vedere, ci asculta atent tot ceea ce el are de spus, inclusiv prin limbajul nonverbal.
Dupa ce ai ascultat, vorbeste
Abia dupa ce ai ascultat atent ceea ce a avut de spus prietenul tau, poti incepe sa-ti exprimi parerile. Se poate intampla chiar ca dupa ce ai ascultat calm ce a avut el de spus, sa nu mai fie nevoie sa-ti mai expui punctul de vedere. Uneori, doar prin simplul fapt ca privesti lucrurile dintr-o alta perspectiva face sa nu mai fie nevoie sa-ti expui “varianta ta”.
In cazul in care, dupa ce prietenul tau si-a exprimat parerea dar tot nu este dspus sa inteleaga si varianta ta, poate ca ar momentul sa te intrebi daca el te aude pe tine. Pentru a va putea inteege trebuie ca amandoi sa fiti calmi, ca sa va puteti expune puctele de vedere fara sa acuzati unul pe celalalt, si fara sa aruncati ofense directe. Vorbeste despre cum te simti, mai degraba decat despre ceea ce a facut prietenul tau.
