Perioada de după naștere din viața unei femei nu poate fi una tocmai minunată, întrucât aceasta devine din ce în ce mai epuizată, ținând cont de faptul că trebuie să se împartă în permanență între nevoile de zi cu zi ale nou- născutului și relația acesteia cu partenerul său de viață.
Sexologul Gabriela Marin este de părere că de foarte multe ori se întâmplă ca cuplurile să dea nas în nas cu multe probleme legate de intimitate și sexualitate atunci când bebelușul începe să își facă loc în viața lor. Sunt foarte mulți factori care contribuie la o viață sexuală deficitară a cuplului și mai mult, femeia este foarte afectată de schimbările fiziologice și hormonale de după naștere.
Specialistul Gabriela Marin ne prezintă astfel factorii care pot afecta viața intimă a cuplurilor din perioada post-natală:
1. Corpul oricărei femei necesită timp pentru a fi pe deplin recuperat după procesul de naștere
“In prima etapa post-natala (primele sase saptamâni), aproape toate femeile constata o scadere considerabila a dorintei sexuale. Inciziile cauzate de epiziotomie sau copcile abdominale provocate de cezariana au nevoie de aproximativ 4-6 saptamâni pentru a se vindeca complet. Proaspata mama are senzatia unui abdomen inflamat, iar acest lucru conduce la lipsa interesului fata de sex. De altfel, in aceasta perioada cunoscuta drept perioada lauziei, sexul este interzis”, afirmă sexologul Gabriela Marin.
2. Unele femei experimentează depresia post-natală
“Simptomele pot fi iritabilitatea, impulsivitatea neobisnuita, senzatia permanenta de oboseala si dificultatile de atasare fata de nou-nascut. Orice femeie cu aceste simptome ar trebui sa consulte imediat un specialist”, explică Gabriela Marin.
3. Epuizarea completă
„Chiar daca multi observatori cred ca este o munca uşoara, in fapt ingrijirea unui nou-nascut este o activitate extenuanta. in timpul alaptarii, somnul este deseori intrerupt si apare o mare privare de somn, care sporeste oboseala acumulata. in astfel de momente, dorinta mamei de a face sex tinde sa fie pe plan secund. Nevoia de somn si de odihna va fi mai puternica. (…) Din aceste motive, pentru a se relaxa, trebuie sa se simta confortabil, sa fie alintata si sa se simta iubita si admirata de catre partenerul sau”, susține sexologul Gabriela Marin.
4. Dureri
“Femeile pot, de asemenea, avea ezitari in reluarea vietii sexuale din cauza durerilor remanente, legate de epizotomie sau de operatia cezariana. Chiar si dupa ce acestea trec, apar dificultati in legatura cu excitarea sau teama de durere”, declară sexologul.
5. Lubrifierea insuficientă
“Actul sexual poate fi neplacut si din cauza lipsei sau scaderii lubrifierii vaginale, provocate de alaptare. Folosirea unui lubrifiant pe baza de apa poate elimina acest disconfort. Daca teama de durere persista, este recomandat sa se utilizeze o pozitie sexuala confortabila pentru femeie. Pozitia sexuala in care femeia este deasupra ii confera mai mult control asupra penetrarii, ea putând sa continue actul sexual cât doreste sau poate sa se opreasca daca disconfortul devine prea mare”, afirmă Gabriela Marin.
Ce sfaturi le oferă sexologul pentru îmbunătățirea vieții intime, proaspăt părinților
1. Nu vă grăbiți!
“Este recomandat preludiul, in locul actului sexual cu penetrare rapida, cuplul sa inceapa cu gesturi intime, precum saruturile si imbratisarile. Acest lucru va facilita tranzitia catre sex si nu va fi intimidant pentru femeie. Intimitatea fizica este foarte importanta in viata cuplului, ajutând trecerea catre o viata sexuala normala”, menționează sexologul Gabriela Marin.
2. Protejați-vă permanent!
“Un lucru important de retinut este ca femeia care alapteaza sau careia ciclul menstrual nu i-a revenit la normal, poate totusi sa ramâna insarcinata, pentru ca ovulatia a revenit la normal. Este recomandat deci, sa fie folosite metode contraceptive. Pilulele contraceptive pot fi administrate dupa sfatul medicului, precum si combinatiile de estrogen cu progesteron. Trebuie evitata folosirea steriletului vaginal, deoarece poate cauza formarea cheagurilor de sânge”, susține sexologul Gabriela Marin.
3. Femeile trebuie să practice exerciții pentru refacerea mușchilor vaginali!
“Din cauza slabirii muschilor vaginali, multe cupluri nu mai gasesc sexul la fel de placut ca inainte de nastere. Femeile pot face exercitiile Kegel (contractia ritmica a muschilor perineali – pubococcigieni) care contribue, la revenirea muschilor vaginali”, declară sexologul.
Sursa: acasa.ro
