Frigul nu ne imbolnaveste!
Din contra, medicii susţin ca este benefic pentru sanatate sa iesim afara chiar si atunci cand temperaturile sunt scazute. Chiar şi aşa, este foarte important cum ne imbracam atunci cand este ger. Medici atrag atentia ca nu trebuie sa ne infofolim cand afara este foarte frig, dar trebuie sa alegem niste haine potrivite.
„Dacă este iarnă, este clar că nu ieşim afară în tricou. Nu trebuie însă nici să ne înfololim excesiv. Este recomandată o bluză de corp sau un tricou de bumbac peste care să luăm un pulover sau o geacă. O greşeală pe care o facem mulţi dintre noi este să ne îmbrăcăm bine în partea de sus a corpului, dar să luăm pe noi doar o pereche de blugi.
Acest lucru nu ajută. Dacă afară este ger, este recomandat să avem pe sub pantaloni un colant de bumbac sau ştrampi, în cazul femeilor. O altă greşeală pe care o facem este să ne îmbrăcăm bine, dar să nu purtăm căciulă sau mănuşi. Frigul ne ia de la extremităţi şi de aceea acestea trebuie protejate cel mai mult“, precizează Florin Tudor, medic internist.
Astfel, daca ne imbracam prea gros nu ne va fi mai cald, din contra. În plus, vom transpira si atunci ne va fi mai frig. Totodată, medicul atrage atentia ca nu trebuie sa purtam fular la gura, pentru că acea zona se poate umezi si se pot dezvolta astfel bacterii.
„Dacă luăm pe noi mai multe rânduri de haine, mai ales cele care sunt strânse pe corp, vom transpira şi automat ne va fi mai rece. Tot aşa răcim cel mai uşor. În cazul copiilor, părinţii greşesc când le pun fularul pe gură. Zona se umezeşte peste măsură şi aşa ajung să se dezvolte bacterii. Este complet greşit să ne acoperim gura ca să nu intre aerul rece pe acolo.
De asemenea, nu luaţi mai multe perechi de şosete, deoarece afectaţi circulaţia şi veţi avea mereu picioarele îngheţate. Mai bine alegeţi încălţăminte îmblănită şi purtaţi o singură pereche de şosete pentru ca picioarul să se poată mişca în voie“, mai adaugă medicul.
