Nicoleta Luciu a trecut la regim de câteva săptămâni, iar acum le-a spus fanilor săi câte kilograme a reușit să dea jos.
Luna trecută, pe Instagram, Nicoleta Luciu a transmis o înregistrare video în care a vorbit despre planurile sale de dietă, dar le-a și provocat pe admiratoarele sale.
„Fetelor, mi-a venit o super idee. Haideţi să începem o super dietă. Până la vară să fim foarte frumoase şi să arătăm bine în costum de baie. Ingredientul minune va fi salata. Eu propun aşa: facem salată de trei ori pe zi, în care adăugăm fiecare ce-şi doreşte: salată cu brânză, măncăm salată cu ouă, apoi salată cu carne, apoi salată cu alune”, spunea ea.
Acum, Nicoleta Luciu le-a dezvăluit celor care îi urmăresc activitatea în mediul online câte kilograme a reușit să dea jos.
„Fetelor, ce faceți? Cum merge treaba cu salatele? La mine merge brici, brici. În șase zile am dat jos trei kilograme”, a spus vedeta.
Ea le-a dat sfaturi admiratoarelor sale despre cum să își prepare salate cât mai gustoase și sănătoase.
„Fără pâine. Adaugi ce vrei în salată. Să te faca fericită când o mănânci. Pune și seminte. Te saturi mai repede. O să vezi cu timpul nu o să mai ai nevoie de așa multă salată la o masă. Eu în prima săptămână am făcut foarte multă la o masă. Acum sunt la jumătate din cantitatea din prima săptămână. Eram disperată că n-o să mă satur”, a explicat Nicoleta Luciu.
„Să pui uleiuri. Ce ai prin casă. 2-3-4 tipuri ….
Continuarea Aici
