Abia a împlinit 39 de ani și are un băiețel de nouă ani, însă Adina Halas face mai mult sport ca niciodată. A slăbit 30 de kilograme după sarcină, dar este adepta unui stil de viață sănătos și mai puțin a dietelor menite să topească pe termen scurt kilogramele. Adina ne-a dezvăluit câteva dintre secretele ei pentru forme perfecte, indiferent de vârstă, în care determinarea și disciplina sunt ingredientele de bază.
Ce le-ai spune femeilor care consideră că eforturile de a arăta bine după 35 de ani sunt în zadar şi, prin urmare, renunţă la orice demers menit a le ajuta să se simtă mai bine în pielea lor?
Le-aș spune că, deși într-adevăr, după 30 de ani slăbeșți mai greu, cu disciplină și perseverență poți să ajungi la o formă fizică armonioasă la orice vârstă, dacă sănătatea îți permite.
Cât loc ocupă sportul în viață ta? Ce sport(uri) practici?
Întotdeauna am fost activă, însă de 10 ani am devenit conștientă de importanţa mișcării în viața mea și aici nu mă refer doar la formă fizică, ci și la starea psihică și energia pe care sportul mi le oferă.
Îmi place să combin antrenamentele, iar în topul preferințelor mele se află orele cardio intense de ciclism de interior și sesiunile de ridicat greutăți. Uneori mă antrenez de 3 ori, alteori de 6 ori pe săptămână, depinde de perioade.
Nici o vacanță fără sport
Uneori simt nevoia să fac pauză, dar asta se întâmplă o dată pe an, maxim două-trei săptămâni și…
Continuarea Aici
