No Result
View All Result
Glow Magazin!
  • Home
  • Fashion
    Rochii elegante pentru un eveniment deosebit: banchetul de sfârșit de an

    Rochii elegante pentru un eveniment deosebit: banchetul de sfârșit de an

    Ce spune geanta ta despre tine? 5 modele care vorbesc în locul tău

    Ce spune geanta ta despre tine? 5 modele care vorbesc în locul tău

    Tendințele anului 2025 în materie de sandale casual de damă. Tu cu ce te-ai înnoi?

    Tendințele anului 2025 în materie de sandale casual de damă. Tu cu ce te-ai înnoi?

    Xclusive Days, ediția de primăvară: Două zile de shopping exclusivist, cu oferte și surprize de neratat!

    Xclusive Days, ediția de primăvară: Două zile de shopping exclusivist, cu oferte și surprize de neratat!

    Cele mai bune mărci de tocuri înalte elegante pe care trebuie să le cunoști

    Cele mai bune mărci de tocuri înalte elegante pe care trebuie să le cunoști

    Trezirea de primăvară cu rochiile de la TATUUM – găsește-ți cea perfectă

    Trezirea de primăvară cu rochiile de la TATUUM – găsește-ți cea perfectă

  • Beauty
    • All
    • Hair
    • Health & Fitness
    • Makeup
    • Skin Care
    Tendințele în machiaj care domină 2025: fondul de ten rămâne în centrul atenției

    Tendințele în machiaj care domină 2025: fondul de ten rămâne în centrul atenției

    Miresme atractive pentru ambele sexe: comandă parfumuri unisex cu următoarele note olfactive

    Miresme atractive pentru ambele sexe: comandă parfumuri unisex cu următoarele note olfactive

    Cum să alegi crema de ochi: 5 ingrediente pe care trebuie să le conțină

    Cum să alegi crema de ochi: 5 ingrediente pe care trebuie să le conțină

    Secretele Părului Sănătos și Mătăsos

    Secretele Părului Sănătos și Mătăsos

    Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

    Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

    Aspiratorul Incorporabil pentru Manichiură – Investiție Inteligentă pentru Saloane

    Aspiratorul Incorporabil pentru Manichiură – Investiție Inteligentă pentru Saloane

  • Celebrity
    cristina vasiu

    Cristina Vasiu a lansat ”Du-mă la inima ta”, o nouă declarație de dragoste

    Luis Gabriel și Haziran - Impotriva tuturor

    Luis Gabriel și Haziran au o perioadă intensă și pregătesc o mulțime de surprize pentru fani!

    Tamiga & 2Bad - Tropical ARTWORK

    Succesul intenațional Tamiga & 2Bad au lansat videoclipul piesei “Tropical”

    BiBi x Izabela x Codruta Filip - Cand Se Aduna Fetele

    BiBi se distrează cu fetele Izabele Simion și Codruța Filip și lansează “Când se adună fetele”

    Alb negru x ralflo si rares

    Trupa Alb Negru a împlinit 19 ani și au colaborare specială cu Ralflo și Rareș – ”Pe pielea ta”

    Tania Popa si Eugenia Nicolae

    Eugenia Nicolae joaca alaturi de actrita Tania Popa in noul videoclip: „Este cel mai emotionant clip pe care l-am filmat vreodata!”

  • Health & Fitness
    Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

    Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

    Cum te asiguri că urmezi un regim de slăbit pe termen lung?

    Cum te asiguri că urmezi un regim de slăbit pe termen lung?

    Schimbă-ți aspectul dinților cu fațete dentare. Prețul nu mai este definitoriu pentru frumusețea ta

    Schimbă-ți aspectul dinților cu fațete dentare. Prețul nu mai este definitoriu pentru frumusețea ta

    3 aspecte de care să ții cont într-o cură de detox

    3 aspecte de care să ții cont într-o cură de detox

    Top 3 vitamine care te ajută să îți menții frumusețea

    Top 3 vitamine care te ajută să îți menții frumusețea

    Rolul vital al cabinetului stomatologic în promovarea sănătății orale și a bunăstării generale

    Rolul vital al cabinetului stomatologic în promovarea sănătății orale și a bunăstării generale

  • Lifestyle
    Lista magazinelor care acceptă cardurile de tichete de masă

    Lista magazinelor care acceptă cardurile de tichete de masă

    Stiluri de purtare a brățărilor din aur cu șnur și bile

    Stiluri de purtare a brățărilor din aur cu șnur și bile

    Flavours dă tonul tendințelor de Food & Design pentru nunțile anului 2025

    Flavours dă tonul tendințelor de Food & Design pentru nunțile anului 2025

    Cursuri de inot copii: La nivel de grup sau cu antrenor personal

    Cursuri de inot copii: La nivel de grup sau cu antrenor personal

    Cum să faci un cadou special cu ajutorul unui inel din argint, cu fluture, de la Moreas.ro

    Cum să faci un cadou special cu ajutorul unui inel din argint, cu fluture, de la Moreas.ro

    Pizza crocantă sau burger juicy? Alege opțiunile Qzeen care îți satisfac poftele

    Pizza crocantă sau burger juicy? Alege opțiunile Qzeen care îți satisfac poftele

  • Travel
    Nu știi unde să călătorești în 2023? Iată de ce ar trebui să alegi să pleci în Maldive alături de Let’s Go Travel

    Nu știi unde să călătorești în 2023? Iată de ce ar trebui să alegi să pleci în Maldive alături de Let’s Go Travel

    Cele mai interesante activități pe care le poți face în timpul unui sejur în Egipt

    Cele mai interesante activități pe care le poți face în timpul unui sejur în Egipt

    6 motive pentru care poţi cumpăra o vacanţă la schi în ajunul Anului Nou

    6 motive pentru care poţi cumpăra o vacanţă la schi în ajunul Anului Nou

    Insula Mnemba, una dintre cele mai frumoase destinații din lume

    Insula Mnemba, una dintre cele mai frumoase destinații din lume

    Rezervă un sejur în Turcia si bucură-te de întreg soarele din Țara… Semilunei!

    Rezervă un sejur în Turcia si bucură-te de întreg soarele din Țara… Semilunei!

    Tu ce faci vara asta?

  • Love & Sex
    Bărbații cu iubite cicălitoare au șanse mult mai mici de a face diabet

    Cum recunoști o relație toxică

    Cum poate şti medicul stomatolog că un pacient a făcut sex oral

    Cum poate şti medicul stomatolog că un pacient a făcut sex oral

    10 afecţiuni serioase de care te poţi vindeca dacă faci dragoste  zilnic

    Cu sau fără păr pubian: sexul este mai intens dacă te epilezi?

    10 afecţiuni serioase de care te poţi vindeca dacă faci dragoste  zilnic

    10 afecţiuni serioase de care te poţi vindeca dacă faci dragoste zilnic

    Cinci lucruri care se modifică în corpul tău atunci când nu faci sex

    Cinci lucruri care se modifică în corpul tău atunci când nu faci sex

    Vârsta la care femeile sunt predispuse să calce strâmb într-o relaţie

    Vârsta la care femeile sunt predispuse să calce strâmb într-o relaţie

  • Home
  • Fashion
    Rochii elegante pentru un eveniment deosebit: banchetul de sfârșit de an

    Rochii elegante pentru un eveniment deosebit: banchetul de sfârșit de an

    Ce spune geanta ta despre tine? 5 modele care vorbesc în locul tău

    Ce spune geanta ta despre tine? 5 modele care vorbesc în locul tău

    Tendințele anului 2025 în materie de sandale casual de damă. Tu cu ce te-ai înnoi?

    Tendințele anului 2025 în materie de sandale casual de damă. Tu cu ce te-ai înnoi?

    Xclusive Days, ediția de primăvară: Două zile de shopping exclusivist, cu oferte și surprize de neratat!

    Xclusive Days, ediția de primăvară: Două zile de shopping exclusivist, cu oferte și surprize de neratat!

    Cele mai bune mărci de tocuri înalte elegante pe care trebuie să le cunoști

    Cele mai bune mărci de tocuri înalte elegante pe care trebuie să le cunoști

    Trezirea de primăvară cu rochiile de la TATUUM – găsește-ți cea perfectă

    Trezirea de primăvară cu rochiile de la TATUUM – găsește-ți cea perfectă

  • Beauty
    • All
    • Hair
    • Health & Fitness
    • Makeup
    • Skin Care
    Tendințele în machiaj care domină 2025: fondul de ten rămâne în centrul atenției

    Tendințele în machiaj care domină 2025: fondul de ten rămâne în centrul atenției

    Miresme atractive pentru ambele sexe: comandă parfumuri unisex cu următoarele note olfactive

    Miresme atractive pentru ambele sexe: comandă parfumuri unisex cu următoarele note olfactive

    Cum să alegi crema de ochi: 5 ingrediente pe care trebuie să le conțină

    Cum să alegi crema de ochi: 5 ingrediente pe care trebuie să le conțină

    Secretele Părului Sănătos și Mătăsos

    Secretele Părului Sănătos și Mătăsos

    Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

    Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

    Aspiratorul Incorporabil pentru Manichiură – Investiție Inteligentă pentru Saloane

    Aspiratorul Incorporabil pentru Manichiură – Investiție Inteligentă pentru Saloane

  • Celebrity
    cristina vasiu

    Cristina Vasiu a lansat ”Du-mă la inima ta”, o nouă declarație de dragoste

    Luis Gabriel și Haziran - Impotriva tuturor

    Luis Gabriel și Haziran au o perioadă intensă și pregătesc o mulțime de surprize pentru fani!

    Tamiga & 2Bad - Tropical ARTWORK

    Succesul intenațional Tamiga & 2Bad au lansat videoclipul piesei “Tropical”

    BiBi x Izabela x Codruta Filip - Cand Se Aduna Fetele

    BiBi se distrează cu fetele Izabele Simion și Codruța Filip și lansează “Când se adună fetele”

    Alb negru x ralflo si rares

    Trupa Alb Negru a împlinit 19 ani și au colaborare specială cu Ralflo și Rareș – ”Pe pielea ta”

    Tania Popa si Eugenia Nicolae

    Eugenia Nicolae joaca alaturi de actrita Tania Popa in noul videoclip: „Este cel mai emotionant clip pe care l-am filmat vreodata!”

  • Health & Fitness
    Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

    Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

    Cum te asiguri că urmezi un regim de slăbit pe termen lung?

    Cum te asiguri că urmezi un regim de slăbit pe termen lung?

    Schimbă-ți aspectul dinților cu fațete dentare. Prețul nu mai este definitoriu pentru frumusețea ta

    Schimbă-ți aspectul dinților cu fațete dentare. Prețul nu mai este definitoriu pentru frumusețea ta

    3 aspecte de care să ții cont într-o cură de detox

    3 aspecte de care să ții cont într-o cură de detox

    Top 3 vitamine care te ajută să îți menții frumusețea

    Top 3 vitamine care te ajută să îți menții frumusețea

    Rolul vital al cabinetului stomatologic în promovarea sănătății orale și a bunăstării generale

    Rolul vital al cabinetului stomatologic în promovarea sănătății orale și a bunăstării generale

  • Lifestyle
    Lista magazinelor care acceptă cardurile de tichete de masă

    Lista magazinelor care acceptă cardurile de tichete de masă

    Stiluri de purtare a brățărilor din aur cu șnur și bile

    Stiluri de purtare a brățărilor din aur cu șnur și bile

    Flavours dă tonul tendințelor de Food & Design pentru nunțile anului 2025

    Flavours dă tonul tendințelor de Food & Design pentru nunțile anului 2025

    Cursuri de inot copii: La nivel de grup sau cu antrenor personal

    Cursuri de inot copii: La nivel de grup sau cu antrenor personal

    Cum să faci un cadou special cu ajutorul unui inel din argint, cu fluture, de la Moreas.ro

    Cum să faci un cadou special cu ajutorul unui inel din argint, cu fluture, de la Moreas.ro

    Pizza crocantă sau burger juicy? Alege opțiunile Qzeen care îți satisfac poftele

    Pizza crocantă sau burger juicy? Alege opțiunile Qzeen care îți satisfac poftele

  • Travel
    Nu știi unde să călătorești în 2023? Iată de ce ar trebui să alegi să pleci în Maldive alături de Let’s Go Travel

    Nu știi unde să călătorești în 2023? Iată de ce ar trebui să alegi să pleci în Maldive alături de Let’s Go Travel

    Cele mai interesante activități pe care le poți face în timpul unui sejur în Egipt

    Cele mai interesante activități pe care le poți face în timpul unui sejur în Egipt

    6 motive pentru care poţi cumpăra o vacanţă la schi în ajunul Anului Nou

    6 motive pentru care poţi cumpăra o vacanţă la schi în ajunul Anului Nou

    Insula Mnemba, una dintre cele mai frumoase destinații din lume

    Insula Mnemba, una dintre cele mai frumoase destinații din lume

    Rezervă un sejur în Turcia si bucură-te de întreg soarele din Țara… Semilunei!

    Rezervă un sejur în Turcia si bucură-te de întreg soarele din Țara… Semilunei!

    Tu ce faci vara asta?

  • Love & Sex
    Bărbații cu iubite cicălitoare au șanse mult mai mici de a face diabet

    Cum recunoști o relație toxică

    Cum poate şti medicul stomatolog că un pacient a făcut sex oral

    Cum poate şti medicul stomatolog că un pacient a făcut sex oral

    10 afecţiuni serioase de care te poţi vindeca dacă faci dragoste  zilnic

    Cu sau fără păr pubian: sexul este mai intens dacă te epilezi?

    10 afecţiuni serioase de care te poţi vindeca dacă faci dragoste  zilnic

    10 afecţiuni serioase de care te poţi vindeca dacă faci dragoste zilnic

    Cinci lucruri care se modifică în corpul tău atunci când nu faci sex

    Cinci lucruri care se modifică în corpul tău atunci când nu faci sex

    Vârsta la care femeile sunt predispuse să calce strâmb într-o relaţie

    Vârsta la care femeile sunt predispuse să calce strâmb într-o relaţie

No Result
View All Result
Glow Magazin!
Spanac – (Spinacia oleracea)

Spanac – (Spinacia oleracea)

10/11/18
Timp citire: 3 min

Renumit pentru conţinutul său bogat de fier, spanacul a devenit o planta foarte apreciată datorită unor studii recente care dovedesc proprietățile sale anti-cancerigene.

Informații generale despre Spanac:

Spanac ( Spinacia oleracea ) este o plantă anuală, originară din Orientul Mijlociu – mai precis din Afganistan şi Tadjikistan. Unii susțin că originea sa este din Persia (Iran-ul de azi).

Încă cu mult timp în urmă, Arabii foloseau spanacul pentru a trata infecțiile gâtului și a plămânilor. În secolul 8, spanacul a început a fi cultivat în Franța și Spania iar în secolul 11-lea a ajuns și în Sicilia.

În vremurile actuale, planta este mult mai apreciată și cercetată ca în trecut, datorită frunzelor proaspete care conțin substanțe anti-cancerigene.

Spanacul conține foarte mult fier, care este foarte bun pentru copii mici.

Puțini știu că spanacul în afară de minerale și vitamine, conține și acid oxalic – o substanţă care inhibă absorbţia de calciu în organism.

Proprietățile și beneficiile spanacului:

Spanacul conţine o gamă impresionantă de substanţe active, care sunt indispensabile pentru organism.

În structura sa găsim săruri minerale (sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sulf, fier, zinc, mangan, iod, cupru), vitamine (C, B1, B2, B6, PP, E, K, acid folic, vitamina A), clorofilă, aminoacizi, cum ar fi arginina si lizina, dar, de asemenea, lipide, protide, glucide şi fibre.

Cu doar 17 de calorii, 100 grame de spanac aprovizionează organismului cu 5 mg de fier, 500 mg de potasiu, 170 mg de calciu, 23 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina E, 150 de micrograme de acid folic, 3500 micrograme de beta – caroten şi 7 grame de fibre alimentare.

Din aceasta cauza, un regim alimentar care conţine spanac, duce la întărirea organismului.

Magneziu conţinut în spanac ajută la prevenirea diabetului zaharat; iodulajută la tratarea bolilor de piele şi întăreşte sistemul imunitar, vitamina Kcontribuie la rezistența osoasă; vitamina B, îmbunătăţeşte activitatea cerebrală, ajută la menţinerea frumuseții pielii și controlează insomnia, potasiustimulează muşchiul cardiac, beta-caroten, previne problemele de vedere şi sulful creşte atractivitatea părului.

Fibre alimentare, vitamine şi minerale conţinute fac spanacul un bun depurativ şi detoxificant, toxinele provenite din substanţele nutritive, care sunt bogate in grăsimi și proteine ​​de origine animală sunt astfel eliminate rapid. În același timp, fibrele alimentare previn constipația și cancerul de colon, reglează nivelul de colesterol din organism.

Spanacul la fel poate ajuta la combaterea paraziților intestinali.

Toate acestea sunt motive suficiente pentru a începe o dieta bazata pe spanac sau, cel puţin pentru introducerea mai multe ori în hrana de zi cu zi.

Amestecuri și tratamente:

Spanacul este recomandat de nutriționiști în special pentru convalescenţi, astenici (atât cei care suferă de astenie fizică şi a celor cu astenie nervoasă), copii, bătrâni, rahitici şi pentru femeile gravide de asemenea, deoarece planta este eficient în procesul de regenerare al epidermei. De asemenea, astenia de primăvară cauzate de deficienta de minerale si vitamine este controlată cu succes prin consumul de spanac.

Datorită proprietăţilor sale, este recomandat, de asemenea, în lupta împotriva afecţiunilor cardiace, hipertensiune arterială, afecțiuni renale, atonie a vezicii urinare, cistită, diabet zaharat, gută, insuficienţă renală, obezitate și de asemenea, acnee, abces, psoriazis, arsuri, eczeme, răni.

Atenție:

Consumul de spanac nu este indicat pentru persoanele care suferă de hepatită, reumatism, inflamaţii gastrice şi intestinale, sau pentru persoanele care sunt pe o dietă fără sare. Cei care se confrunta cu afecțiuni hepatice ar trebui să consume doar moderat – din cauza acidului oxalic pe care îl conţine.

Share6Tweet4

Citeste si:

5 mici modificări ale dietei tale care te vor face să te simți mai proaspăt și mai activ
Health & Fitness

5 mici modificări ale dietei tale care te vor face să te simți mai proaspăt și mai activ

Te-ai întrebat de ce unele zile par să te consume mai mult decât altele? Energia ta nu este doar rezultatul...

Protejează pielea micuțului tău – cum tratăm dermatita, fără să agresăm pielea?
Health & Fitness

Protejează pielea micuțului tău – cum tratăm dermatita, fără să agresăm pielea?

Copilul tău suferă acum de o dermatită atopică? Nu îți face griji mai mult decât este necesar și începe să...

4 întrebări importante de adresat medicului înainte de operația de implant dentar
Health & Fitness

4 întrebări importante de adresat medicului înainte de operația de implant dentar

Instalarea unui implant – este dureroasă sau nu?   Instalarea unui implant dentar este adesea înconjurată de temeri legate de...

Întărește-ți imunitatea organismului pentru a face față sezonului rece
Health & Fitness

Întărește-ți imunitatea organismului pentru a face față sezonului rece

Suntem deja în octombrie și parcă ne zboară gândul la pregătirile de sărbători. Însă până să ne cuprindă complet febră...

Elmiplant lansează gama de produse Glow Expert 4D: 4 beneficii, o singură alegere
Health & Fitness

Elmiplant lansează gama de produse Glow Expert 4D: 4 beneficii, o singură alegere

Elmiplant, brand renumit pentru produsele sale de îngrijire a pielii bazate pe ingrediente naturale, a lansat gama inovatoare Glow Expert...

Reguli de care să ții cont pentru a te bucura de o experiență sigură și benefică când folosești saunele cu infraroșu
Health & Fitness

Reguli de care să ții cont pentru a te bucura de o experiență sigură și benefică când folosești saunele cu infraroșu

Saunele cu infraroșu reprezintă o formă de terapie inovatoare care îmbină tradiția cu tehnologia modernă pentru a oferi beneficii profunde...

NOUA Clinic redefinește frumusețea
Health & Fitness

NOUA Clinic redefinește frumusețea

Redefinirea frumuseții în forma sa cea mai naturală este un ideal estetic pe care un număr din ce în ce...

Exerciții fizice ușor de făcut atunci când ai spatele încordat
Health & Fitness

Exerciții fizice ușor de făcut atunci când ai spatele încordat

Durerea de spate poate să apară chiar și la persoane tinere și este cauzată în principal de stilul de viață...

Rolul silimarinei în tratarea afecțiunilor hepatice. Este un scut natural împotriva toxinelor
Health & Fitness

Rolul silimarinei în tratarea afecțiunilor hepatice. Este un scut natural împotriva toxinelor

Silimarina este un remediu popular pentru afecțiunile hepatice datorită faptului că stimulează refacerea hepatocitului Ficatul este foarte important în organism,...

Tofu – ce este și potențialele sale beneficii
Health & Fitness

Tofu – ce este și potențialele sale beneficii

Tofu este un aliment vechi de secole, originar din China, și este un fel de cas procesat din soia. Acest...

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Tendințele în machiaj care domină 2025: fondul de ten rămâne în centrul atenției
Makeup

Tendințele în machiaj care domină 2025: fondul de ten rămâne în centrul atenției

Anul 2025 aduce un nou val de creativitate și rafinament în lumea beauty. machiajul nu mai este doar despre culoare,...

Citește mai multDetails
Rochii elegante pentru un eveniment deosebit: banchetul de sfârșit de an
Fashion

Rochii elegante pentru un eveniment deosebit: banchetul de sfârșit de an

Banchetul de sfârșit de an este unul dintre cele mai așteptate momente din viața unei eleve sau studente. Este evenimentul...

Citește mai multDetails
Ce spune geanta ta despre tine? 5 modele care vorbesc în locul tău
Fashion

Ce spune geanta ta despre tine? 5 modele care vorbesc în locul tău

Geanta pe care o alegi poate spune multe despre tine, chiar și fără cuvinte. Accesoriile, în general, reflectă mai mult...

Citește mai multDetails
Tendințele anului 2025 în materie de sandale casual de damă. Tu cu ce te-ai înnoi?
Fashion

Tendințele anului 2025 în materie de sandale casual de damă. Tu cu ce te-ai înnoi?

Temperaturile încep, în sfârșit, să crească iar asta ne bucură enorm. Așadar, bineînțeles că ne interesează tendințele pentru sandale casual...

Citește mai multDetails

Miresme atractive pentru ambele sexe: comandă parfumuri unisex cu următoarele note olfactive

Top 5 motive pentru care un mixer vertical este esențial în fiecare bucătărie

Cum îți transformi casa într-un centru SPA personal cu produsele Spa World?

Debuturi neașteptate: actorii celebri care au început în industria filmelor pentru adulți

Cum să alegi crema de ochi: 5 ingrediente pe care trebuie să le conțină

Mituri demontate despre prezervative

Secretele Părului Sănătos și Mătăsos

Lista magazinelor care acceptă cardurile de tichete de masă

Stiluri de purtare a brățărilor din aur cu șnur și bile

Urgențe stomatologice București – intervenții rapide în cazuri critice

Mindfulness pentru copii: util pentru reducerea stresului și anxietății la școlari

Xclusive Days, ediția de primăvară: Două zile de shopping exclusivist, cu oferte și surprize de neratat!

Termosemineul pe peleti – căldură inteligentă, design cu impact

Cele mai bune mărci de tocuri înalte elegante pe care trebuie să le cunoști

Sportul, secretul siluetei de invidiat

Aspiratorul Incorporabil pentru Manichiură – Investiție Inteligentă pentru Saloane

5 mici modificări ale dietei tale care te vor face să te simți mai proaspăt și mai activ

Vrei o baie precum cele din hotelurile de lux? Iată ce trebuie să ai în vedere!

  • Contact
  • Publicitate
  • Cookies
  • Politica De Confidentialitate

© 2021 Glow Magazin - Website by PSK.

No Result
View All Result
  • Home
  • Fashion
  • Beauty
  • Celebrity
  • Health & Fitness
  • Lifestyle
  • Travel
  • Love & Sex

© 2021 Glow Magazin - Website by PSK.