joi, 21 ianuarie , 2021
No Result
View All Result
Glow Magazin
  • Home
  • Lifestyle
    Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

    Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

    Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

    Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

    Înfășurați în plastic, ursuleții de pluș așteaptă sfârșitul pandemiei pentru a face o bucurie copiilor

    Înfășurați în plastic, ursuleții de pluș așteaptă sfârșitul pandemiei pentru a face o bucurie copiilor

    Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

    Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

    O echipă din Malaezia transformă deșeurile de ananas în piese de unică folosință pentru drone

    O echipă din Malaezia transformă deșeurile de ananas în piese de unică folosință pentru drone

    Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

    Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

    Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

    Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

    Sectorul muzicii live are nevoie de o „dată de repornire”,spune guvernul

    Sectorul muzicii live are nevoie de o „dată de repornire”,spune guvernul

    Arheologii descoperă magazinul antic de mâncare de stradă din Pompei

    Arheologii descoperă magazinul antic de mâncare de stradă din Pompei

  • Fashion
    Hugo Boss renunță la lupta împotriva sloganului Scouse, privind drepturile de autor

    Hugo Boss renunță la lupta împotriva sloganului Scouse, privind drepturile de autor

    Adidas este precaut pentru sfârșitul anului, pe măsură ce pandemia revine

    Adidas este precaut pentru sfârșitul anului, pe măsură ce pandemia revine

    Vedeta TikTok, Emily Canham, nu a fost acceptată de supraveghetorul anunțurilor din Marea Britanie

    Vedeta TikTok, Emily Canham, nu a fost acceptată de supraveghetorul anunțurilor din Marea Britanie

    LVMH și Tiffany sunt de acord asupra unui preț mai mic de 16 miliarde de dolari, în ceea ce privește preluarea afacerii

    LVMH și Tiffany sunt de acord asupra unui preț mai mic de 16 miliarde de dolari, în ceea ce privește preluarea afacerii

    Louis Vuitton, Volvo ating comerțul social thailandez prin aplicația Line chat

    Louis Vuitton, Volvo ating comerțul social thailandez prin aplicația Line chat

    Rihanna își cere scuze pentru versurile islamice la prezentarea de modă Fenty lingerie

    Rihanna își cere scuze pentru versurile islamice la prezentarea de modă Fenty lingerie

    Levi Strauss își va extinde amprenta și vede venituri peste estimări

    Levi Strauss își va extinde amprenta și vede venituri peste estimări

  • Beauty
    Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

    Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

    Emily Ratajkowski pariază pe această cremă de înfrumusețare cu infuzie de mucus de melc – și este de vânzare pentru doar 17 USD

    Emily Ratajkowski pariază pe această cremă de înfrumusețare cu infuzie de mucus de melc – și este de vânzare pentru doar 17 USD

    Modelul Victoria’s Secret, Devon Windsor, împărtășește o fotografie cu acneea ei pe Instagram, alături de un mesaj din inimă

    Modelul Victoria’s Secret, Devon Windsor, împărtășește o fotografie cu acneea ei pe Instagram, alături de un mesaj din inimă

    Huda Beauty dezvăluie singurul produs pe care îl folosește pentru a obține o piele mega hidratată

    Huda Beauty dezvăluie singurul produs pe care îl folosește pentru a obține o piele mega hidratată

    Noua linie de machiaj a Selenei Gomez a ajuns la Sephora – și vrem totul

    Noua linie de machiaj a Selenei Gomez a ajuns la Sephora – și vrem totul

    Dianne Buswell împărtășește „transformarea” din Strictly Come Dancing care îi face pe fani să râdă

    Dianne Buswell împărtășește „transformarea” din Strictly Come Dancing care îi face pe fani să râdă

  • Celebrity
    Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

    Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

    Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

    Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

    Trump iartă zeci de oameni în ultimele ore, inclusiv pe fostul asistent Steve Bannon

    Trump iartă zeci de oameni în ultimele ore, inclusiv pe fostul asistent Steve Bannon

    Muzicienii „au eșuat din cauza guvernului” în legătură cu turneele UE, spun vedetele

    Muzicienii „au eșuat din cauza guvernului” în legătură cu turneele UE, spun vedetele

    Ulrika Jonsson o apără pe Stacey Solomon în urma criticilor: „Ceea ce contează este suntem mame bune”

    Ulrika Jonsson o apără pe Stacey Solomon în urma criticilor: „Ceea ce contează este suntem mame bune”

    Russell T Davies dezvăluie ce a învățat din experiența It’s A Sin: „Toți am negat problematica SIDA – atunci a devenit real”

    Russell T Davies dezvăluie ce a învățat din experiența It’s A Sin: „Toți am negat problematica SIDA – atunci a devenit real”

    Mary Berry spune că oamenii nu ar trebui să „ceară” vaccinul Covid-19

    Mary Berry spune că oamenii nu ar trebui să „ceară” vaccinul Covid-19

    alex velea si antonia

    Antonia sexy alaturi de Alex Velea in videoclipul ”Taifun” în care artista este o zeiță

    mihaela cu otilia

    Drama unei impresare romance din Germania! O mama isi striga durerea

  • Health & Fitness
    Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

    Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

    Sir David Attenborough primește vaccinul Covid-19

    Sir David Attenborough primește vaccinul Covid-19

    Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

    Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

    Producătorii de medicamente încep în 2021 cu 500 de creșteri ale prețurilor din SUA

    Producătorii de medicamente încep în 2021 cu 500 de creșteri ale prețurilor din SUA

    Lilly angajează un consilier extern pentru probleme cu plantele medicinale pentru COVID

    Lilly angajează un consilier extern pentru probleme cu plantele medicinale pentru COVID

    Veninul albinelor „ucide unele celule ale cancerului mamar”

    Veninul albinelor „ucide unele celule ale cancerului mamar”

    O bacterie localizată în cavitatea orală poate duce la afecțiuni vaginale, potrivit unui studiu

    O bacterie localizată în cavitatea orală poate duce la afecțiuni vaginale, potrivit unui studiu

    Africa s-a declarat eliberată de poliomielita sălbatică

    Africa s-a declarat eliberată de poliomielita sălbatică

    A consuma puțină cofeină în sarcină „este în regulă”

    A consuma puțină cofeină în sarcină „este în regulă”

  • Love & Sex
    Creatorul lui Schitt’s Creek, Dan Levy, critică „cenzura” sărutului între persoane de același sex

    Creatorul lui Schitt’s Creek, Dan Levy, critică „cenzura” sărutului între persoane de același sex

    Suferi din dragoste dar nu vrei să recunoști? Iată cum îți poți da seama de acest lucru

    Suferi din dragoste dar nu vrei să recunoști? Iată cum îți poți da seama de acest lucru

    Trucuri prin care il faci sa te iubeasca

    Cum îți dai seama că iubitul tău este o persoană de încredere

    Cum îți poți da seama că o femeie nu a mai făcut sex de mult timp

    4 Pași care te vor ajuta să treci mai ușor peste o despărțire atunci când încă exisă sentimente

    Si daca… ea ar vrea mai mult sex?

    Si daca… ea ar vrea mai mult sex?

    5 obiceiuri care iti distrug relatia

    5 obiceiuri care iti distrug relatia

    Cum poți depăși cu bine o ceartă în cuplu

    20:15 este ora la care barbatii sunt cel mai dispusi sa asculte de sotiile lor

    Bărbații cu iubite cicălitoare au șanse mult mai mici de a face diabet

    Speranțe false care te țin legată de o relație

    Divorțul nu este capăt de lume! Femeile întineresc cu 10 ani și sunt mult mai fericite după divorț

    Încă întreții relații intime cu fostul iubit? Uite câteva motive pentru care trebuie să renunți

  • Home & Garden
    Vanilia, condimentul super-apreciat care pune bazele afaceriștilor din Indonezia

    Vanilia, condimentul super-apreciat care pune bazele afaceriștilor din Indonezia

    Ce fac orașele Europei pentru a gestiona undele de căldură

    Ce fac orașele Europei pentru a gestiona undele de căldură

    Cătălin Botezatu ne arată care sunt cele mai importante 5 piese care nu trebuie să lipsească din garderoba unei femei

    Cum scoți petele galbene de transpirație de pe hainele albe

    Soluții pentru îndepărtarea prafului pe timp de vară

    Soluții pentru îndepărtarea prafului pe timp de vară

    3 Beneficii ale florilor de sânziene pentru organism

    Ai ghivece cu flori în casă? Află unde trebuie să le poziționezi, în funcție de lumină

    6 Motive pentru care este bine să consumăm preparate picante

    6 Motive pentru care este bine să consumăm preparate picante

    Cât de interesați sunt românii de un stil de viață adecvat

    Cum poți păstra la congelator fructele mici de vară

    Cum îți poți uda plantele atunci când ești plecată în vacanță

    Cum îți poți uda plantele atunci când ești plecată în vacanță

    Unde poate duce mâncatul rapid?

    Surse de inspirație care te vor ajuta să te apuci de gătit

  • Travel
    Egiptul dezvăluie sicrie vechi de 3000 de ani în ultima descoperire arheologică

    Egiptul dezvăluie sicrie vechi de 3000 de ani în ultima descoperire arheologică

    Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

    Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

    Vizitatorii muzeului Luvru din Paris au scăzut cu trei sferturi în 2020 din cauza crizei COVID

    Vizitatorii muzeului Luvru din Paris au scăzut cu trei sferturi în 2020 din cauza crizei COVID

    Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

    Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

    China anunță vecinii râului Mekong că apele vor fi reținute la un baraj

    China anunță vecinii râului Mekong că apele vor fi reținute la un baraj

    Amiralul restaurat al fostului lider Tito va deveni hotel și muzeu în Croația

    Amiralul restaurat al fostului lider Tito va deveni hotel și muzeu în Croația

    Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

    Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

    Oamenii dispăruți sunt presupuși morți după alunecarea de teren din Norvegia, spune șeful poliției

    Oamenii dispăruți sunt presupuși morți după alunecarea de teren din Norvegia, spune șeful poliției

    Administrația Trump pregătește licitarea petrolului în refugiul faunei sălbatice din Alaska

    Administrația Trump pregătește licitarea petrolului în refugiul faunei sălbatice din Alaska

  • Home
  • Lifestyle
    Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

    Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

    Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

    Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

    Înfășurați în plastic, ursuleții de pluș așteaptă sfârșitul pandemiei pentru a face o bucurie copiilor

    Înfășurați în plastic, ursuleții de pluș așteaptă sfârșitul pandemiei pentru a face o bucurie copiilor

    Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

    Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

    O echipă din Malaezia transformă deșeurile de ananas în piese de unică folosință pentru drone

    O echipă din Malaezia transformă deșeurile de ananas în piese de unică folosință pentru drone

    Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

    Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

    Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

    Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

    Sectorul muzicii live are nevoie de o „dată de repornire”,spune guvernul

    Sectorul muzicii live are nevoie de o „dată de repornire”,spune guvernul

    Arheologii descoperă magazinul antic de mâncare de stradă din Pompei

    Arheologii descoperă magazinul antic de mâncare de stradă din Pompei

  • Fashion
    Hugo Boss renunță la lupta împotriva sloganului Scouse, privind drepturile de autor

    Hugo Boss renunță la lupta împotriva sloganului Scouse, privind drepturile de autor

    Adidas este precaut pentru sfârșitul anului, pe măsură ce pandemia revine

    Adidas este precaut pentru sfârșitul anului, pe măsură ce pandemia revine

    Vedeta TikTok, Emily Canham, nu a fost acceptată de supraveghetorul anunțurilor din Marea Britanie

    Vedeta TikTok, Emily Canham, nu a fost acceptată de supraveghetorul anunțurilor din Marea Britanie

    LVMH și Tiffany sunt de acord asupra unui preț mai mic de 16 miliarde de dolari, în ceea ce privește preluarea afacerii

    LVMH și Tiffany sunt de acord asupra unui preț mai mic de 16 miliarde de dolari, în ceea ce privește preluarea afacerii

    Louis Vuitton, Volvo ating comerțul social thailandez prin aplicația Line chat

    Louis Vuitton, Volvo ating comerțul social thailandez prin aplicația Line chat

    Rihanna își cere scuze pentru versurile islamice la prezentarea de modă Fenty lingerie

    Rihanna își cere scuze pentru versurile islamice la prezentarea de modă Fenty lingerie

    Levi Strauss își va extinde amprenta și vede venituri peste estimări

    Levi Strauss își va extinde amprenta și vede venituri peste estimări

  • Beauty
    Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

    Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

    Emily Ratajkowski pariază pe această cremă de înfrumusețare cu infuzie de mucus de melc – și este de vânzare pentru doar 17 USD

    Emily Ratajkowski pariază pe această cremă de înfrumusețare cu infuzie de mucus de melc – și este de vânzare pentru doar 17 USD

    Modelul Victoria’s Secret, Devon Windsor, împărtășește o fotografie cu acneea ei pe Instagram, alături de un mesaj din inimă

    Modelul Victoria’s Secret, Devon Windsor, împărtășește o fotografie cu acneea ei pe Instagram, alături de un mesaj din inimă

    Huda Beauty dezvăluie singurul produs pe care îl folosește pentru a obține o piele mega hidratată

    Huda Beauty dezvăluie singurul produs pe care îl folosește pentru a obține o piele mega hidratată

    Noua linie de machiaj a Selenei Gomez a ajuns la Sephora – și vrem totul

    Noua linie de machiaj a Selenei Gomez a ajuns la Sephora – și vrem totul

    Dianne Buswell împărtășește „transformarea” din Strictly Come Dancing care îi face pe fani să râdă

    Dianne Buswell împărtășește „transformarea” din Strictly Come Dancing care îi face pe fani să râdă

  • Celebrity
    Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

    Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

    Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

    Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

    Trump iartă zeci de oameni în ultimele ore, inclusiv pe fostul asistent Steve Bannon

    Trump iartă zeci de oameni în ultimele ore, inclusiv pe fostul asistent Steve Bannon

    Muzicienii „au eșuat din cauza guvernului” în legătură cu turneele UE, spun vedetele

    Muzicienii „au eșuat din cauza guvernului” în legătură cu turneele UE, spun vedetele

    Ulrika Jonsson o apără pe Stacey Solomon în urma criticilor: „Ceea ce contează este suntem mame bune”

    Ulrika Jonsson o apără pe Stacey Solomon în urma criticilor: „Ceea ce contează este suntem mame bune”

    Russell T Davies dezvăluie ce a învățat din experiența It’s A Sin: „Toți am negat problematica SIDA – atunci a devenit real”

    Russell T Davies dezvăluie ce a învățat din experiența It’s A Sin: „Toți am negat problematica SIDA – atunci a devenit real”

    Mary Berry spune că oamenii nu ar trebui să „ceară” vaccinul Covid-19

    Mary Berry spune că oamenii nu ar trebui să „ceară” vaccinul Covid-19

    alex velea si antonia

    Antonia sexy alaturi de Alex Velea in videoclipul ”Taifun” în care artista este o zeiță

    mihaela cu otilia

    Drama unei impresare romance din Germania! O mama isi striga durerea

  • Health & Fitness
    Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

    Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

    Sir David Attenborough primește vaccinul Covid-19

    Sir David Attenborough primește vaccinul Covid-19

    Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

    Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

    Producătorii de medicamente încep în 2021 cu 500 de creșteri ale prețurilor din SUA

    Producătorii de medicamente încep în 2021 cu 500 de creșteri ale prețurilor din SUA

    Lilly angajează un consilier extern pentru probleme cu plantele medicinale pentru COVID

    Lilly angajează un consilier extern pentru probleme cu plantele medicinale pentru COVID

    Veninul albinelor „ucide unele celule ale cancerului mamar”

    Veninul albinelor „ucide unele celule ale cancerului mamar”

    O bacterie localizată în cavitatea orală poate duce la afecțiuni vaginale, potrivit unui studiu

    O bacterie localizată în cavitatea orală poate duce la afecțiuni vaginale, potrivit unui studiu

    Africa s-a declarat eliberată de poliomielita sălbatică

    Africa s-a declarat eliberată de poliomielita sălbatică

    A consuma puțină cofeină în sarcină „este în regulă”

    A consuma puțină cofeină în sarcină „este în regulă”

  • Love & Sex
    Creatorul lui Schitt’s Creek, Dan Levy, critică „cenzura” sărutului între persoane de același sex

    Creatorul lui Schitt’s Creek, Dan Levy, critică „cenzura” sărutului între persoane de același sex

    Suferi din dragoste dar nu vrei să recunoști? Iată cum îți poți da seama de acest lucru

    Suferi din dragoste dar nu vrei să recunoști? Iată cum îți poți da seama de acest lucru

    Trucuri prin care il faci sa te iubeasca

    Cum îți dai seama că iubitul tău este o persoană de încredere

    Cum îți poți da seama că o femeie nu a mai făcut sex de mult timp

    4 Pași care te vor ajuta să treci mai ușor peste o despărțire atunci când încă exisă sentimente

    Si daca… ea ar vrea mai mult sex?

    Si daca… ea ar vrea mai mult sex?

    5 obiceiuri care iti distrug relatia

    5 obiceiuri care iti distrug relatia

    Cum poți depăși cu bine o ceartă în cuplu

    20:15 este ora la care barbatii sunt cel mai dispusi sa asculte de sotiile lor

    Bărbații cu iubite cicălitoare au șanse mult mai mici de a face diabet

    Speranțe false care te țin legată de o relație

    Divorțul nu este capăt de lume! Femeile întineresc cu 10 ani și sunt mult mai fericite după divorț

    Încă întreții relații intime cu fostul iubit? Uite câteva motive pentru care trebuie să renunți

  • Home & Garden
    Vanilia, condimentul super-apreciat care pune bazele afaceriștilor din Indonezia

    Vanilia, condimentul super-apreciat care pune bazele afaceriștilor din Indonezia

    Ce fac orașele Europei pentru a gestiona undele de căldură

    Ce fac orașele Europei pentru a gestiona undele de căldură

    Cătălin Botezatu ne arată care sunt cele mai importante 5 piese care nu trebuie să lipsească din garderoba unei femei

    Cum scoți petele galbene de transpirație de pe hainele albe

    Soluții pentru îndepărtarea prafului pe timp de vară

    Soluții pentru îndepărtarea prafului pe timp de vară

    3 Beneficii ale florilor de sânziene pentru organism

    Ai ghivece cu flori în casă? Află unde trebuie să le poziționezi, în funcție de lumină

    6 Motive pentru care este bine să consumăm preparate picante

    6 Motive pentru care este bine să consumăm preparate picante

    Cât de interesați sunt românii de un stil de viață adecvat

    Cum poți păstra la congelator fructele mici de vară

    Cum îți poți uda plantele atunci când ești plecată în vacanță

    Cum îți poți uda plantele atunci când ești plecată în vacanță

    Unde poate duce mâncatul rapid?

    Surse de inspirație care te vor ajuta să te apuci de gătit

  • Travel
    Egiptul dezvăluie sicrie vechi de 3000 de ani în ultima descoperire arheologică

    Egiptul dezvăluie sicrie vechi de 3000 de ani în ultima descoperire arheologică

    Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

    Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

    Vizitatorii muzeului Luvru din Paris au scăzut cu trei sferturi în 2020 din cauza crizei COVID

    Vizitatorii muzeului Luvru din Paris au scăzut cu trei sferturi în 2020 din cauza crizei COVID

    Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

    Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

    China anunță vecinii râului Mekong că apele vor fi reținute la un baraj

    China anunță vecinii râului Mekong că apele vor fi reținute la un baraj

    Amiralul restaurat al fostului lider Tito va deveni hotel și muzeu în Croația

    Amiralul restaurat al fostului lider Tito va deveni hotel și muzeu în Croația

    Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

    Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

    Oamenii dispăruți sunt presupuși morți după alunecarea de teren din Norvegia, spune șeful poliției

    Oamenii dispăruți sunt presupuși morți după alunecarea de teren din Norvegia, spune șeful poliției

    Administrația Trump pregătește licitarea petrolului în refugiul faunei sălbatice din Alaska

    Administrația Trump pregătește licitarea petrolului în refugiul faunei sălbatice din Alaska

No Result
View All Result
Glow Magazin

Exerciții contra anxietății. Încearcă-le și te vei putea relaxa din nou

martie 20, 2020
in Health & Fitness, Lifestyle
Exerciții contra anxietății. Încearcă-le și te vei putea relaxa din nou

Anxiety - a conceptual image of a woman covering her face with her hands and peering out with one eye between her fingers on a dark studio background

Share on FacebookShare on Twitter

Pentru a ne preveni de coronavirus ne folosim de spirt, gel antibacterian dar și de spălatul pe mâini cu apă și săpun. Experții susțin că trebuie să ne spălăm mâinile cu apă și săpun cel puțin 20 de secunde. Dar cum ar fi însă dacă ai combina spălatul pe mâini cu mai multe tipuri de exerciții foarte benefice împotriva anxietății? În cele din urmă, vei câștiga de două ori mai mult. Uite cum te poți folosi te simțuri.

1. Lasă-ți umerii relaxați

Dacă obișnuiești să faci sport adesea, probabil că exercițiile de relaxare de la finalul antrenamentelor îți sună destul de cunoscute. Ai lucrat din greu, mușchii te dor, sunt tensionați, așa că mișcările ușoare, de întindere, îți oferă o stare foarte mare de bine.

În timp ce inspiri foarte încet, ridică umerii ca și cum ai dori să îi aduci cât mai aproape de cap. Expiri coborând ușor umerii. La al doilea set rotește ușor umerii către spate, arcuind coloana, din nou inspirând calm și profund. Pe expir rotești umerii către față, aducându-i în poziția lor normală. Poți să completezi cu o relaxare a coloanei cervicale, lăsând capul pe spate cât de mult poți, aplecându-l mai apoi până ce bărbia atinge pieptul iar apoi rotind încet capul în lateral, către stânga și dreapta.

Citeste si:

Poliția din Italia recuperează o pictură furată dintr-un muzeu din Napoli

Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

BBC se confruntă cu „risc financiar” în ceea ce privește veniturile din taxele de licență, susține un raport

2. Ai imaginație? Atunci aplic-o din plin

În timp ce îți speli mâinile, inspiră și expiră lent și profund. Pe fiecare inspir imaginează-ți orice te face să te simți bine, de exemplu: un val cald de relaxare. El este auriu și strălucitor, diafan, ca o pânză moale de mătase. Când ispiri acest val de relaxare, vei putea simți cum îți ajunge în corp și îți mângâie fiecare celulă. Simți cum te liniștește, ești calmă și relaxată. Din ce inspiri mai mult pozitivism, cu atât dai afară din corp toate stările de nesiguranță, de anxietate și de stres.

3. Ce spui de frazele motivaționale?

Poate ești o persoană auditivă iar mesajele cu mare încărcătură optimiste funcționează pentru tine. Utilizează asta în ritualul tău de 20 de secunde. Poți să îți spui în gând sau cu voce tare, tot sicronizat cu respirația. Când inspiri spui: acum o să primesc energie pozitivă, optimistă, sunt într-un loc sigur, sunt protejată. Când expiri spui: las tot stresul să mă elibereze, îngrijorarea și energia negativă.

4. Exercițiu de respirație

Importantă în orice tulburare de anxietate, de la atacurile de panică până la anxietatea generalizată, respirația abdominală are efect relaxant. Pentru început, atunci când respiri, trebuie să se umfle abdomenul, și nu toracele. Iar apoi când inspiri lent numără până la 4, ține respirația numărând până la 8, expiră lent numărând din nou până la 4.

Poți să alegi un exercițiu care ți îți place sau care ți se potrivește mai mult, sau le poți încerca pe toate. Tu ești singura care poate să decidă care variantă este mai potrivită.

Sursa: elle.ro

Sursa foto: sfatulmedicului.ro, realitatea.net

Previous Post

Tot ce ai nevoie să știi despre pudră. Când și cum o folosim

Next Post

Din ce cauză apar stările de greață

Related Posts

Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia
Celebrity

Influencerii de pe Instagram sunt o prioritate pentru vaccinarea în Indonezia

Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei
Lifestyle

Australienii se îndreaptă spre stâncile marine pentru sportul de pompare a adrenalinei

Sir David Attenborough primește vaccinul Covid-19
Celebrity

Sir David Attenborough primește vaccinul Covid-19

Înfășurați în plastic, ursuleții de pluș așteaptă sfârșitul pandemiei pentru a face o bucurie copiilor
Lifestyle

Înfășurați în plastic, ursuleții de pluș așteaptă sfârșitul pandemiei pentru a face o bucurie copiilor

Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă
Health & Fitness

Prăjiturile în formă de seringă preparate de către o brutărie germană, ajută vaccinul COVID să scadă nivelul de teamă

O echipă din Malaezia transformă deșeurile de ananas în piese de unică folosință pentru drone
Lifestyle

O echipă din Malaezia transformă deșeurile de ananas în piese de unică folosință pentru drone

Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă
Lifestyle

Nu puteți merge în stațiunea de schi? Sud-coreenii se grăbesc să cumpere sănii, să se bucure de săniu aproape de casă

Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie
Celebrity

Muzeul Luvru lasă timp vizitatorilor cu „Mona Lisa” pentru a conecta finanțele lovite de pandemie

Sectorul muzicii live are nevoie de o „dată de repornire”,spune guvernul
Celebrity

Sectorul muzicii live are nevoie de o „dată de repornire”,spune guvernul

Next Post
Din ce cauză apar stările de greață

Din ce cauză apar stările de greață

Comments 1

  1. Violeta says:
    o lună ago

    Sunt foarte bune, chiar functioneaza. Multumesc mult pentru recomandare!

    Răspunde

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Afla care sunt semnele de chimie intre doua persoane

Afla care sunt semnele de chimie intre doua persoane

4 Motive pentru care ar trebui să ai relații intime cât mai des posibil

Ce se întâmplă dacă femeile nu fac sex mult timp

S-a aflat! Cine a câștigat FERMA 2019. A plecat acasă cu marele premiu de 50.000 de euro

S-a aflat! Cine a câștigat FERMA 2019. A plecat acasă cu marele premiu de 50.000 de euro

Cum prepari odorizant de cameră și balsam de rufe, în mod natural

Cum prepari odorizant de cameră și balsam de rufe, în mod natural

Ramona Olaru despre divorțul de soțui ei: „Ne-am certat pentru că el este antisocial”

Ramona Olaru despre divorțul de soțui ei: „Ne-am certat pentru că el este antisocial”

(P) Credeți în tehnologie, respingeți minciunile și construiți viitorul digital al României prin cooperare, iar toată lumea va avea de câștigat

(P) Credeți în tehnologie, respingeți minciunile și construiți viitorul digital al României prin cooperare, iar toată lumea va avea de câștigat

Dieta semafor, cea mai sănătoasă și eficientă dietă pentru tine

Cum să nu te îngrași în postul Paștelui

Exerciții contra anxietății. Încearcă-le și te vei putea relaxa din nou

Exerciții contra anxietății. Încearcă-le și te vei putea relaxa din nou

6 Cauze ale durerii de ovare

Cum scapi de chisturile ovariene în mod natural

Ce activități să desfășori atunci când plouă afară

Ce activități să desfășori atunci când plouă afară

Poliția din Italia recuperează o pictură furată dintr-un muzeu din Napoli

Poliția din Italia recuperează o pictură furată dintr-un muzeu din Napoli

Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

BBC se confruntă cu „risc financiar” în ceea ce privește veniturile din taxele de licență, susține un raport

BBC se confruntă cu „risc financiar” în ceea ce privește veniturile din taxele de licență, susține un raport

Trump iartă zeci de oameni în ultimele ore, inclusiv pe fostul asistent Steve Bannon

Trump iartă zeci de oameni în ultimele ore, inclusiv pe fostul asistent Steve Bannon

Latest

Poliția din Italia recuperează o pictură furată dintr-un muzeu din Napoli
Stiri

Poliția din Italia recuperează o pictură furată dintr-un muzeu din Napoli

Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta
Beauty

Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live
Celebrity

Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

BBC se confruntă cu „risc financiar” în ceea ce privește veniturile din taxele de licență, susține un raport
Stiri

BBC se confruntă cu „risc financiar” în ceea ce privește veniturile din taxele de licență, susține un raport

Poliția din Italia recuperează o pictură furată dintr-un muzeu din Napoli

Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

BBC se confruntă cu „risc financiar” în ceea ce privește veniturile din taxele de licență, susține un raport

Trump iartă zeci de oameni în ultimele ore, inclusiv pe fostul asistent Steve Bannon

Muzicienii „au eșuat din cauza guvernului” în legătură cu turneele UE, spun vedetele

Egiptul dezvăluie sicrie vechi de 3000 de ani în ultima descoperire arheologică

Ulrika Jonsson o apără pe Stacey Solomon în urma criticilor: „Ceea ce contează este suntem mame bune”

Russell T Davies dezvăluie ce a învățat din experiența It’s A Sin: „Toți am negat problematica SIDA – atunci a devenit real”

Stiri

Poliția din Italia recuperează o pictură furată dintr-un muzeu din Napoli

O pictură veche de 500 de ani, furată dintr-un muzeu al bisericii din Napoli, a fost descoperită într-un apartament de ...

Beauty

Sarah Michelle Gellar celebrează o etapă importantă în postarea care sfidează vârsta

Sarah Michelle Gellar a avut un motiv important să sărbătorească pe rețelele de socializare săptămâna aceasta, în timp ce personajul ...

Celebrity

Sir Van Morrison va începe o acțiune legală pentru interzicerea muzicii live

Sir Van Morrison va contesta în mod legal „interdicția generală” a lui Stormont asupra muzicii live în locurile autorizate din ...

Stiri

BBC se confruntă cu „risc financiar” în ceea ce privește veniturile din taxele de licență, susține un raport

BBC se confruntă cu o incertitudine "semnificativă" cu privire la viitorul său financiar din cauza schimbărilor în obiceiurile de vizionare, ...

Celebrity

Trump iartă zeci de oameni în ultimele ore, inclusiv pe fostul asistent Steve Bannon

În ultimele ore ale președinției sale, Donald Trump a grațiat 73 de persoane, inclusiv pe fostul său consilier Steve Bannon, ...

Irina Rimes, pusă la zid de către fani după ce a cântat alături de Adrian Minune: „Văd în Adrian un muzician excelent”

Irina Rimes, pusă la zid de către fani după ce a cântat alături de Adrian Minune: „Văd în Adrian un muzician excelent”

Nou dinozaur asemănat cu T-Rex descoperit pe Isle of Wight

Nou dinozaur asemănat cu T-Rex descoperit pe Isle of Wight

Prima imagine cu cel de-al patrulea copil al lui Kim Kardashian. Vedeta a dezvăluit numele băiețelului

Prima imagine cu cel de-al patrulea copil al lui Kim Kardashian. Vedeta a dezvăluit numele băiețelului

Când îți este mereu foame?

Când îți este mereu foame?

  • Home
  • Cookies
  • Politica De Confidentialitate
  • ANPC
  • Publicitate
  • Contact

© 2019 Glow.ro | Website By WebMasters.ro

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Fashion
  • Beauty
  • Celebrity
  • Health & Fitness
  • Love & Sex
  • Home & Garden
  • Travel

© 2019 Glow.ro | Website By WebMasters.ro

Folosim cookie-uri pentru a-ți îmbunătăți experiența pe acest website Înainte de a continua, citeste și înțelege conținutul Politicii de Cookie și al Politicii de Confidențialitate