Ni se întâmplă uneori să refuzăm să mai depunem anumite eforturi pentru viața noastră sau să facem anumite activități ce ne-ar ajuta din cauza confortului cu care ne-am obișnuit cu timpul. Activitatea sportivă, un regim alimentar adecvat și multe alte activități de acest fel care ne ajută să avem un stil de viață sănătos, obișnuim să le lăsăm deoparte din cauza vieții confortabile cu care ne-am învățat. Anumite lucruri care au un efect puternic asupra stării noastre de bine pot fi influențate în cazul în care nu corelăm sănătatea cu confortul personal. Există mai mulți factori care pot influența starea noastră de sănătate sau de bunăstare, astfel dintr-o activitate pe care o desfășurăm într-un mod confortabil, ne poate aduce un disconfort puternic.
- Nu adoptăm o poziție corespunzătoare. Postura sau pozițiile în care ne desfășurăm anumite activități precum statul la computer sau pe o simplă canapea, ne pot aduce efecte extrem de negative la nivelul sănătății. De exemplu, spatele sau gâtul vor începe să doară. De altfe, există efecte ce ne pot afecta pe termen lung. Astfel, poate apărea incontinența urinară din cauza presiunii puse pe vezică, iar de altfel, pot apărea probleme digestive atunci când stăm cocoșați.
- Piele uscată. Pielea uscată favorizează în mod clar un disconfort mare care aduce odată cu el și alte probleme precum senzația de uscăciune și mâncărime. Piele necesită îngrijire adecvată prin creme și loțiuni hidratante ce pot rezolva această problemă în mod eficient. Cu toate acestea, senzația de piele uscată poate fi un semn al unor probleme de sănătate, precum diabetul. Acest simptom vine în urma pierderii de lichide datorată nivelului ridicat de glucoză în sânge.
- Lumina artificială. Cu toții știm că lumina naturală este cea mai sănătoasă pentru corp, în special pentru ochi. Cu toate acestea, lipsa luminii naturală provoacă pe lângă deficitul de vitamina D și probleme mintale. În acest fel, riscul de a deveni depresiv crește cu până la 85%.
- Umezeala. Umiditatea crescută a aerului aduce pe lângă senzația de căldură și de sufocare și alte probleme mai complicate. Înmulțirea bacteriilor și a microbilor din aer facilitează dezvoltarea unor boli sau infecții respiratorii. Dacă în casă ta se resimte umeazeală crescută, cel mai bine apelează la un dezumidificator.
Sursa: observator.tv
