Sexul reprezintă o parte esențială ce menține cuplul la un nivel ridicat de fericire. Cu cât partenerii vor întreține relații intime mai des, cu atât mai bine, după spusele oamenilor de știință.
„Sexul creşte fluxul sângelui, iar două partide de amor pe săptămână reduc la jumătate ricul atacului de cord”, dezvăluie dr. Desmond Ebanks de la Univeristatea Wilkes, Pennsylvania.
Află acum alte 4 motive pentru care ar trebui să faci sex cât mai des:
1. Te ajută să scapi de kilogramele în plus
Pentru acest lucru este indicat „sexul sportiv”. Vorbim astfel despre acel moment asemănat cu un vulcan gata să erupă, sau acel act sexual în care cei doi parteneri se implică foarte mult, se rostogolesc și se răsucesc. Cu alte cuvinte, un act sexual cu mișcare multă. Acesta poate arde până la 700 de calorii. Dacă nu sunteți fani ai sexului sălbatic, puteți reuși să ardeți în felul vostru minim 200 de calorii.
2. Îmbunătățește sănătatea mintală
Sexul reprezintă cel mai rapid și simplu mod de a înlătura despresia și anxietatea.
,,Din punct de vedere psihologic, sexul are numeroase beneficii, reducând stresul şi îmbunătăţind sănătatea mintală”, arată psihologul Patricia Tan.
Atunci când simplele exerciții de respirație nu pot scăpa de stres o persoană, cel mai eficient remediu este sexul. În timp ce faceți dragoste, corpul produce dopamină, o substanță care combate hormonul ce produce stresul, adică endorfină și oxitocina, o substanță care crește pofta de sex, ce este secretată de glanda pituitară.
4. Întărește sistemul imunitar
Sexul este metoda ideală de a preveni răceala. Studiile au arătat că obținerea unui orgasm ajută sistemul imunitar, iar un studiu realizat în 1999 pe studenți a arătat că cei care au făcut sex o dată sau de două ori pe săptămână au avut nivelul de imunoglobulină cu 30% mai mare decât cei care au fost abstinenți.
