Adelina Pestrițu se poate mândri cu o siluetă suplă, la doar un an de la nașterea primului copil. Aceasta a reușit să scape de kilogramele în plus pe care le-a avut pe perioada sarcinii. Cum a reușit? O dietă alimentară corespunzătoare și mult sport.
Vedeta a recunoscut că rezultatele nu apar atât de rapid precum ne-am aștepta. De fapt, Adelina a mărturisit că s-a folosit și de anumite diete care în loc să o ajute, i-au făcut mai mult rău. Vorbim despre prea cunoscuta dietă Dukan, despre care vedeta spune nu doar că a primit rezultatele dorite, ci și că a făcut-o să se simtă foarte rău.
“Îmi amintesc că în urmă cu vreo şapte, opt ani am ţinut dieta Dukan. A dat rezultate, dar în prima săptămână am consumat numai carne. Practic, mi-am obosit ficatul îngrozitor, mă simţeam obosită, nu aveam chef de nimic, nu aveam vlagă.
Pentru cei care nu ştiu ce presupune această dietă: prima perioadă se numeşte perioada de ‘atac’, în care mănânci doar carne, după care introduci apoi şi alte elemente. O zi mănânci doar carne, o zi carne cu salată şi tot aşa. Înnebuneşti mâncând carne şi nu e chiar ok. Am ajuns la concluzia că trebuie să îţi faci o dietă în funcţie de cum răspunde corpul tău şi cum ai înţeles tu că lucrează el. Eu am înţeles mesajele pe care mi se transmite corpul meu şi tot ceea ce fac e să fiu atentă la cerinţele şi necesităţile lui”, a afirmat Adelina Pestriţu, conform viva.ro
Dieta Dukan se numără printre cele mai extinse diete pentru slăbit din lume. Aceasta are la activ milioane de utilizatori, începând cu oameni de rând și până la vedete din toată lumea. Această dietă promite scăderea în greutate cu 2 sau 3 kilograme în prima săptămână, apoi o scădere neîntreruptă cu un kilogram la fiecare săptămână. Dieta Dukan a funcționat pentru anumiți oameni, iar pentru alții nu a adus rezultate.
Adelina Pestrițu a reușit să ajungă la 52 de kilograme, ajungând la silueta ei inițială. Aceasta a încercat să se folosească de diete care mai de care, însă nu a reușit să găsească una potrivită. Astfel și-a creat propriul regim alimentar, care a funcționat de minune. Se numește somodieta.
În paralel cu alimentația corespunzătoare, vedeta a făcut fără oprire exerciții fizice. Sportul împreună cu o alimentație optimă reprezintă soluția în problema arderii grăsimilor.
Sursa: clickpentrufemei.ro
