Toată lumea cunoaște faptul că Răzvan Popescu a slăbit în mod incredibil, însă acum s-a aflat cum a reușit acest lucru.
Răzvan Popescu a eliminat din dieta lui trei alimente. Noul look a lui Răzvan este incredibil, pentru că într-un singur an a reușit să scape de 50 de kilograme.
În această direcție, Răzvan a urmat Toman Diet, care pentru el a funcționat într-un mod incredibil. Dieta se bazează pe 5 mese pe zi (3 principale și două gustări).
Răzvan Popescu a eliminat trei alimente din dieta lui
Micul dejul și cele două gustări au la bază doar produse Toman Diet. Acestea sunt bine echilibrate în macro dar și micro nutrienți, în vreme ce prânzul și cina se bazau pe o proteină de calitate precum peștele, puiul sau curcanul, alături de legume ori sub formă de salate, la grătar, fierte sau la aburi.
Este indicat să se practice sport pe tot parcursul dietei, întrucât rezultatele vor fi cât mai mulțumitoare, în mod garantat.
Ce alimente trebuie eliminate din dietă
„Indiferent de dietă, există câteva alimente pe care oricine vrea să slăbească trebuie să le uite: orice conţine făină albă, orice conţine zahăr şi prăjelile. Dacă reuşeşti să te împrieteneşti şi cu sportul, succesul e garantat.
Nu e uşor, dar nici imposibil. Numai cine nu a ţinut în viaţa lui o dietă nu înţelege. Iar în prima săptămână, sfatul meu este să încerce să evite întâlnirile cu prietenii, ieşirile la restaurant şi tot ceea ce înseamnă socializare” a declarat vedeta pentru Click!.
Răzvan Popescu susține că voința este cheia succesului în diete
„Cu slăbitul e ca şi cu lăsatul de fumat, se produce într-o zi un declin şi spui stop. Kilogramele sunt cel mai parşiv lucru din lumea asta, se lipesc de tine extrem de uşor şi într-un mod foarte plăcut, iar într-o zi îţi dai seama că ai depăşit cu mult normalul, doar că este prea târziu.
Pentru că vă simţiţi foarte bine împreună şi ele se lasă foarte greu convinse să te părăsească. Viaţa noastră e construită în jurul mâncării, multă mâncare în orice împrejurare, iar dacă eşti pofticios sau gurmand eşti gazda perfectă pentru multe kilograme în plus.
Trebuie să găseşti dieta care se potriveşte cel mai bine cu stilul tău de viaţă. La mine a funcţionat programul Toman Diet, o dietă proteică pe care am respectat-o cu sfinţenie” a mai adăugat acesta.
Sursa: ciao.ro
