CURĂ DE SLĂBIRE. Andreea Bănică a slăbit 17 kilograme după ce a născut cu o dietă uşoară, care a ajutat-o, în doar patru luni, să scape de greutatea acumulată în sarcină. Cântăreaţa spune că sportul este „ingredientul” principal al acestei cure de slăbire, dar şi alăptatul pe care îl recomandă tuturor proaspetelor mămici. Dieta Andreei Bănică nu este una drastică, dar presupune renunţarea la prăjeli şi grăsimi.
Andreea Bănică a ajuns să cântărească 76 de kilograme în timpul sarcinii, iar acum se poate lăuda cu o siluetă de invidiat. Dieta urmată după naştere nu doar că a ajutat-o să slăbească rapid, dar să se şi menţină în timp. În această vară, cântăreaţa va împlini 41 de ani, iar fanii sunt de acord că arată chiar mai bine decât la 20.
Dieta pe care a ţinut-o Andreea după fiecare dintre cele două sarcini a presupus, înainte de toate, sport, dar şi renuţarea la prăjeli şi grăsimi.
„În prezent am 57-59 de kilograme. Fac mult sport, de trei ori pe săptămână, iar acesta mă ajută să îmi dezvolt masa musculară. Atunci când mă duc la sală nu îmi lucrez toate masele musculare într-o singură şedinţă, într-o singură zi. O zi lucrez partea superioară, alta zi partea inferioară şi tot aşa”, a spus cântăreaţa
„După ce am născut am slăbit alăptând (vă îndemn să faceți asta), însă neavând mult lapte s-a terminat în vreo 3-4 luni. Bineînțeles că sport nu puteam face după cezariană și nu aș recomanda să vă…
Continuarea Aici
