Adriana Bahmuțeanu este o clientă veche a curelor de slăbire, însă toate dietele pe care le-a ținut până acum au avut efectul yo-yo și kilogramele s-au întors în număr mai mare pe trupul vedetei TV. La un moment dat, Bahmu s-a și înfometat, dar a realizat repede că aceasta nu este varianta bună.
Pentru a topi kilogramele suplimentare, Adriana a uitat de pâine albă şi are voie doar pâine specială, din semințe şi care nu îngrașă.
Bahmu recunoaște că mereu a fost o gurmandă, însă a înlocuit mezelurile şi telemeaua cu alimente sărace în calorii.
“Eu m-am îngrăşat pentru că în cinci ani am avut trei sarcini una după alta, în care nu m-am abţinut de la mâncare. Te îngraşă orice sarcină, evident, însă mă bucur că sunt aşa acum. Mi-am schimbat modul de viaţă, am un regim care se bazează pe indice glicemic scăzut. E un mod de viaţă, de fapt, nu un regim. Poţi să mănânci cât vrei, dar trebuie să ştii cum să asociezi felurile de mâncare între ele”, a spus Adriana Bahmuţeanu, în urmă cu doi ani.
A ajuns la 63 de kg, dar nu face sport
Bahmu nu este o fire sportivă, însă nici genul care să stea pe scaun toată ziua. ”M-am apucat să consum doar hrană pe bază de legume, după ce m-am simțit rău. Mă mișcăm greu, eram umflată și am zis ”stop”. Mănânc multe verdețuri, salate, și pot să spun că am avut noroc și cuu faptul că nu prea îmi plăceau dulciurile.
Când merg cu prietenii la grătar, sfârâie carnea lângă mine, însă…
Continuarea Aici
