Dacă după fiecare masă simți o stare de disconfort, înseamnă că se poate să ai o digestie încetinită. Prin digestie, toate alimentele consumate sunt absorbite de către organism. Aceasta prezintă mai multe etape, iar în funcție de alimentele consumate, elementele nutrivite necesare unei funcționări optime a organismului sunt asimilate.
Întotdeauna o alimentație corectă este extrem de importantă pentru o funcționare perfectă a organismului. În caz contrar, anumite alimente pot îngreuna acest proces. Este foarte important să monitorizezi cantitatea, tipul și modul de combinare a alimentelor pentru a fi sigur că nu îți îngreunează digestia. Află acum care sunt câteva dintre alimentele care nu sunt favorabile într-un proces de digestie corespunzător.
1. Alimentele acide
Citricele precum grapefruit-ul, portocalele, lămâile, sau chiar sucul de roșii sunt produse care pot irita cu ușurință mucoasa stomacală și ulterior cauzează îngreunări ale digestiei. Încearcă pe cât posibil să eviți alimentele acide regăsite sub orice formă, inclusiv băuturile acidulate, mai ales dacă ai un stomac sensibil.
2. Carnea
Așa cum este bine cunoscut, digestia devine din ce în ce mai grea atunci când consumăm carne, în special carnea roșie. Procesul de digestie devine dificil deoarece carnea stă mult mai mult în interiorul stomacului și simultan și alte alimente consumate anterior sunt prinse în acest proces. În acest fel apare și starea de balonare, o stare foarte comună ce…
Continuarea Aici
