Oricare ar fi scopul tău, indiferent că ai pus câteva kilograme pe tine după ce nu ai mai ținut cont de o dietă echilibrată sau că vrei pur și simplu să scapi mai repede de kilograme pentru a intra în hainele vechi, dieta de trei zile pare a fi soluția perfectă pentru astfel de situații.
Dieta de trei zile se mai numește și dieta cardiacilor, deoarece este practicată și în spitalele din alte țări, pe pacienții cardiaci care trebuie să slăbească neapărat înainte de operația pe cord. Potrivit celor care au urmat-o, dieta aceasta poate duce la pierderea a 4, 5 kilograme în doar trei zile.
Fiți atenți însă! Experții recomandă să nu urmați această cură mai mult de trei zile. Iar pe durata acesteia, toți consumatorii trebuie obligatoriu să bea zilnic câte 8 pahare cu apă.
Află acum care este dieta:
ZIUA 1
Micul dejun
• cafea sau ceai negru
• ½ grapefruit sau sucul lui
• pâine prăjită 1 bucată cu unt de arahide 1 lingură
Masa de pranz:
• ½ cană de ton
• 1 buc pâine prăjită
• cafea sau ceai negru
Cina:
• 85 gr orice carne slabă
• 1 cană fasole verde
• 1 cană morcovi
• 1 măr
• 1 cană îngheţată de vanilie
ZIUA 2
Micul dejun:
• cafea sau ceai negru
• 1 ou
• ½ banană
• 1 buc pâine prăjită
Masa de prânz:
• 1 ceaşcă de brânză de vaci sau ton
• 8 biscuiţi simpli sau 1 bucată pâine prăjită
Cină:
• 2 felii subţiri cât podul palmei de copil de carne de vită
• 1 cană broccoli sau varză
• ½ ceaşcă morcovi
• ½ banană
• ½ ceaşcă de îngheţată vanilie
ZIUA 3
Mic dejun:
• cafea sau ceai negru
• 5 biscuiţi săraţi
• 28 g de brânză Cheddar
• 1 măr
Masa de prânz:
• cafea sau ceai negru
• 1 ou fiert
• 1 buc pâine prăjită
Cina:
• ton 1 ceaşcă
• 1 cană morcovi
• 1 cană conopidă
• 1 cană pepene galben
• ½ ceaşcă de îngheţată vanilie
