Poate că ți se poate părea o glumă nereușită la prima vedere, însă află că este complet adevărat. Poți să slăbești fără probleme dacă mănânci ciocolată, motiv pentru care noi ți-am pregătit astăzi cea mai delicioasă dietă pe care ai întâlnit-o și care te va ajuta să scapi de kilogramele în plus.
Dacă ești o iubitoare înrăită de dulciuri și ți-ai dori să slăbești dar nu poți renunța la aceste gustări delicioase, optează pentru dieta cu ciocolată. Ai grijă însă! Vorbim doar despre ciocolata neagră, care este o sursă uimitoare de antioxidanți.
Iată ce trebuie să mănânci în timpul dietei cu ciocolată, în rândurile următoare:
Ziua 1
Mic dejun: O cană de ceai verde, puţine cereale integrale cu lapte degresat şi bineînţeles o tabletă de ciocolată neagră (aproximativ 10 grame).
Prânz: 100 g carne de vită la grătar cu legume la alegere.
Cină: Paste cu legume la alegere.
Ziua a 2-a
Mic dejun: o cană de ceai verde şi o banană
Prânz: 100 g de piept de pui la grătar, o salată de legume şi două tablete de ciocolată neagră (20 de grame).
Cină: O salată de roşii cu puţină brânză.
Ziua a 3-a
Mic dejun: Un castron de fulgi de porumb cu lapte degresat.
Prânz: O salată de fructe şi două tablete de ciocolată neagră (20 de grame).
Cină: 100 g de peşte la alegere cu conopidă şi morcovi, înăbuşite.
Ziua a 4-a
Mic dejun: Un iaurt degresat amestecat cu 2 linguriţe de seminţe de cânepă decortificate.
Prânz: 100 g de carne de vită la grătar cu o salată verde, iar ca desert bineînţeles o tabletă de ciocolată neagră (10 grame).
Cină: Ciuperci la grătar cu caşcaval ras, roşii, cimbru şi piper.
Ziua a 5-a
Mic dejun: un ceai verde îndulcit cu o linguriţă de miere şi două tablete de ciocolată neagră (20 de grame).
Prânz: 100 g peşte la grătar cu broccoli, conopidă, morcovi.
Cină: Salată de patrunjel verde cu ceapă şi rodie.
Ziua a 6-a
Mic dejun: Un castron de cereale integrale la alegere cu lapte degresat.
Prânz: 100 g de piept de pui la grătar cu legume la alegere, iar ca desert două tablete de ciocolată neagră (20 de grame).
Cină: Ciuperci la grătar cu usturoi şi roşii.
Ziua a 7-a
Mic dejun: O cană de ceai verde şi o tabletă de ciocolată neagră (10 grame).
Prânz: 100 g de peşte la grătar pe pat de legume la alegere.
Cină: Salată de fructe la alegere.
Această dietă alimentară este doar o combinație de alimente, care de altfel poate varia în funcție de gusturile tale. Cu toate aceastea este important să nu depășești numărul de 1000 de calorii pe zi, conform Realitatea. În mod evident, nu trebuie să uiți să bei cel puțin opt pahare cu apă pe zi și să fii foarte activă din punct de vedere fizic. Poți scăpa de kilogramele în plus mult mai ușor chiar și cu 30 de minute de mers pe jos.
