Diabetul este o boală ce necesită monitorizarea permanentă a alimentației. Dacă alimentația potrivită este respectată, boala se menține sub control. Bolnavii de diabet au o alimentație clară și diversificată ce constă în 3 mese principale și 2 gustări. În acest fel, nivelul glucozei din sânge este menținut în limitele normale.
Persoanelor cărora le-a fost identificat diabetul de tip zaharat trebuie să aibă grijă să-și mențină glicemia sub control. Pe lângă tratamentul prescris de medic, pacienții trebuie să respecte și o dietă strictă ce se aplică în toate tipurile de diabet zaharat.
Cantitatea de glucide de obicei variază între 120 și 200 de g pe zi (comparativ cu 300350 g cât înseamnă în mod normal, consumul zilnic a unei persoane adulte fără diabet) și este de fiecare dată fixată de medic. În dieta bolnavilor, alimentele ce conțin glucide sunt de obicei înlocuite cu alte produse alimentare fără glucide, dar cu același nivel caloric (albumine, grăsimi, verdețuri) și din care diabeticul poate consuma doar cât să se sature.
Dieta diabeticilor trebuie să vină în completarea unui program zilnic de activități și exerciții fizice, care să ajute la facilitarea metabolismului și să împiedice acumularea de kilograme. Se întâmplă de foarte multe ori ca diabetul să fie stârnit sau asociat de o greutate necorespunzătoare.
Pentru a funcționa la cel mai bun nivel, dieta bolnavilor de diabet trebuie să respecte clasicul plan al meselor zilnice: trei mese principale cu două gustări între ele. Ultima masă trebuie neapărat să fie luată cu minim 2-3 ore înainte de culcare, pentru ca organismul tău să poată duce la bun sfârșit procesul de digestie.
Există anumite alimente și produse ce bolnavilor de diabet le sunt complet interzise.
Află acum ce nu au voie aceștia să consume:
-zahărul împreună cu produsele pe bază de zahăr
-orice prăjitură, aliment dulce care este făcut cu zahăr, inclusiv bomboane, ciocolată, rahat și halva
-siropurile
-biscuiții ce conțin zahăr
-înghețata
-fructele ce conțin un nivel mare de zaharoză: struguri, pere bergamote, curmale, smochine, stafide, castane
-orice fel de băutură alcoolică, inclusiv mustul
Sursa: clickpentrufemei.ro
