Mămăliga este un preparat foarte cunoscut în țara noastră, care nu lipsește de pe masă, indiferent de ocazie. În plus, mămăliga este un preparat care aduce foarte multe beneficii organismului. Aceasta ne purifică corpul eliminând toxinele și de altfel, poate deveni cu ușurință un aliat de încredere în lupta contra kilogramelor acumulate. Află acum ce se petrece în corpul tău dacă vei mânca în mod frecvent mămăligă.
Porumbul din care este făcută mămăliga conține din plin acizi grași nesaturați (85-90%), este bogat în hidrocarburi, amidon, albumine, foarte multe vitamine din grupa B, vitamina E, vitamina K, fier, fosfor, magneziu, zinc, potasiu şi fibre.
Porumbul este o cereală ce ne oferă proprietăți astringente, antiinflamatoare, diuretice dar și tonice, fiind foarte utilizat mai întâi ca aliment iar mai apoi, ca plantă în scopuri medicinale.
De altfel, porumbul ajută în lupta contra stresului, deoarece conține din plin vitaminele din grupa B, ce au rol important asupra funcționării optime a sistemului nervos, a mușchilor, a inimii dar este și un ajutor în producția globulelor roșii.
Datorită conținutului ridicat de vitamina E, acesta ne poate proteja cu ușurință de artrită, scade nivelul colesterolului ceea ce înseamnă că va scădea riscul de ateroscleroză, iar mai apoi de infarct. În plus, porumbul ajută și la formarea de noi celule.
Dacă alegem să consumăm adesea mămăligă caldă în loc de pâine, vom ajuta la ameliorarea gastritei hiperacide și a ulcerului, deoarece mălaiul scade aciditatea și ameliorează durerile.
De asemenea, nivelul de glucoză din sânge este scăzut în urma consumului de mămăligă, ceea ce îl face un preparat perfect pentru diabetici. Mămăliga ajută la eliminarea toxinelor și la curățarea intestinelor. Substanțele din porumb sunt puternic detoxifiante, ceea ce îl face un prieten al ficatului, care, va reduce foarte mult riscul de insuficiențe și ciroze hepatice.
În plus, există și o dietă cu mămăligă, care te va ajuta să scapi în mod clar de burtă. Este o cură ce se ține preț de 4-5 săptămâni. În acest interval de timp, vei reuși să scapi de 10, maxim 15 kilograme. Este foarte important să nu încerci să trișezi și să urmezi dieta îndeaproape pentru rezultatele dorite.
Sursa: clickpentrufemei.ro
