Pietrele la rinichi se creează din săruri și minerale ce au fost transportate de urină. Aceste pietre pot varia în dimensiuni, iar textura acestora este tare. Acestea se elimină din organism prin intermediul sistemului urinar și de cele mai multe ori, în mod dureros. Pentru a-ți da seama de prezența pietrelor la rinichi trebuie să ai în vedere mai multe simptome. Află acum cum poți elimina aceste pietre:
1. Bea cât mai multă apă
Primul lucru pe care trebuie să îl faci după ce ai aflat că ai pietre la rinichi este să bei cât mai multă apă. În general, pentru menținerea sănătății rinichilor este esențial să consumi foarte multă apă zilnic. Apa ajută foarte mult la producerea urinei, ceea ce înseamnă că vei putea elimina mai ușor reziduurile formate în organism.
2. Bea limonadă
Pentru că limonada deține proprietăți alcaline, este foarte sănătoasă și benefică, în special pentru că ajută la distrugerea pietrelor la rinichi. Lichidele reținute în organism pot fi eliminate foarte ușor datorită efectelor diuretice ale limonadei.
3. Fii atent la alimentație
Din momentul în care ai aflat că ai pietre la rinichi, este foarte important să adopți o alimentație mult mai echilibrată. Consumă cât mai multe fructe, legume și cereale integrale. Încearcă să eviți pe cât posibil mâncărurile procesate și sucurile. Dacă vei adopta o alimentație optimă, vei elimina mult mai ușor pietrele la rinichi. Află de ce alimente trebuie să te ferești:
1. Cafea
Limitează sau elimină complet cafeaua din alimentația ta dacă ai litiază. Cafeaua excesivă nu face altceva decât să deshidrateze organismul.
2. Alimentele sărate
Ferește-te de alimetnele procesate sau de conserve, deoarece conțin o cantitate foarte mare de sare. Evită de asemenea să adaugi prea multă sare în mâncare.
3. Proteinele și alimentele grase în exces
Este indicat să alegi să consumi carne slabă și să o consumi cu moderație, chiar și peștele. Gătește carnea în foarte puțin ulei, sau fiartă. De asemenea, este important să nu te atingi de brânza sau lactatele grase. Poți opta pentru laptele bătut.
4. Preparatele bogate în calciu și vitamina D
Trebuie să te ferești de ele atunci când te confrunți cu pietre la rinichi. Fii atent și la medicamentele antiacide.
5. Alcoolul
Chiar dacă momentan nu s-au format legături clare între alcool și formarea pietrelor la rinichi, alcoolul stârnește formarea de purine, care stau la baza formării litiazei.
6. Sparanghelul
Sparanghelul este folosit drept diuretic. Dacă deja ai fost diagnosticat cu litiază renală, trebuie să îl eviți.
Sursa: clickpentrufemei.ro
