Ne bucurăm de fiecare moment al vieții noastre, trăim din plin și nu avem motive de îngrijorare, până când într-o zi, descoperim o boală gravă pe care cu greu o putem procesa. Majoritatea persoanelor care dau peste un asemenea diagnostic nu-și pot găsi puterea pentru a face față veștii și pentru a merge mai departe. Ce trebuie să facem în aceste cazuri? Un psiholog ne explică ce trebuie să facem pentru a ne păstra calmul și de a ne recăpăta forțele necesare pentru a merge mai departe.
„Pronunţarea verdictelor nefavorabile medical zguduie din temelie psihicul pacienţilor şi întreaga lor fiinţă. Acestea determină, în cele mai multe cazuri, schimbări de viaţă, comportament şi atitudine. Eticheta şi statutul de pacient presupun o greutate psihică foarte mare. Majoritatea oamenilor nu sunt pregătiţi să devină pacienţi”, a afirmat Adina Moraru, medic psiholog.
În momentul în care omul este lovit de o astfel de veste și o aseamănă cu o amenințare, creierul uman reacționează imediat și începe să emită semnale sistemului nervos și hormonal, unde mai apoi se eliberează substanțe chimice în întreg organismul, ce mai apoi conduc la stări de anxietate și stres.
Medicul este de părere că pacienții încep să treacă peste acest șoc abia după două săptămâni de la aflarea veștii proaste.
Cum reușești să depășești etapa descoperirii unui diagnostic grav
„Pentru a învinge reacţiile negative şi stresante ale psihicului, primul pas este conştientizarea şi acceptarea acestora şi ce anume le hrăneşte (gânduri, cuvinte, atenţia privirii, prímele gânduri dimineaţă), iar pasul doi este înţelegerea faptului că întotdeauna avem de ales în cum răspundem şi facem faţă la aproape tot ce ni se întâmplă. Aici rezidă puterea personală”, mai explică medicul.
În plus, pacientul trebuie să practice un exercițiu pe care nimeni în această postură nu ar trebui să îl evite și anume blamarea sau autoblamarea. Acest lucru înseamnă că persoana în cauză nu trebuie să dea vina pe el sau să învinovățească pe altcineva pentru starea de sănătate pe care o are în acel moment.
„Sentimentele afectează chimia corpului (care afectează dezvoltarea sau regresia unei tumori), la fel cum chimia corpului afectează sentimentele. Ştiinţa ne-a învăţat că sistemul imunitar este profund influenţat de emoţii şi, astfel, prin aplicarea unor anumite tipuri de terapii psihologice, putem influenţa mai departe în mod pozitiv sistemul imunitar”, adaugă Adina Moraru.
Sursa: clickpentrufemei.ro