Durerile de gât ne dau bătăi de cap de obicei în anotimpul rece, datorită infecțiilor virale sau bacteriene. Dacă nu sunt tratate la timp, acestea se pot transforma în boli foarte periculoase, care te pot afecta de-a lungul vieții. Este indicat să recurgi la aceste remedii pentru a fi sigur că antibioticul nu va fi o opțiune.
Remedii pentru durerea în gât
1. Eliberează căile nazale
Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să desfunzi căile nazale. Nasul înfundat poate afecta gâtul, mai ales în cazul celor care dorm cu gura deschisă. Durerea poate apărea noaptea din cauza aerului care usucă gâtul. Folosește soluții care decongestionează (apa de mare sau pseudoefedrina).
2. Odihnește-te
Atunci când te paște o răceală sau gripă, cel mai bine este să petreci cât mai mult timp întins in pat. Energia trebuie economisită pentru ca organismul să poată face față bolii.
„Marea majoritate a cazurilor de gat infllamat sunt cauzate de virusurile reci […] Asigurati-va ca organismul este foarte bine odihnit pentru a putea lupta impotriva virusului”, a declarat Dr. Linder.
3. Fă gargară
Poți încerca gargara cu: – ceai de frunze de zmeură. Prepară o infuzie din 2 lingurițe de frunze uscate la cană cu apă clocotită. Lasă 10 minute la infuzat, strecoară și fă gargară. Este important să nu înghiți ceaiul cu care te-ai spălat.
– ceai de salvie ( Repetă pașii infuziei cu o linguriță la o cană de apă fierbinte. Adaugă peste puțin oțet din cidru, o linguriță de miere și fă gargara de 4 ori pe zi.
– apă caldă sărată. Jumătate de linguriță de sare la o cană de apă fierbinte este suficientă. Amestecă foarte bine.
4. Suc de lămâie
Într-o cană cu apă caldă aduagă o lingură de zeamă de lămâie și o linguriță de miere. Amestecă și bea toată cana, în mai multe reprize mici.
5. Lichide calde/fierbinți
Consumă cât mai multe lichide fierbinți sau calde. De preferabil ceaiuri, supe, etc.
6. Inhalarea aburilor
Într-o oală cu apă clocotită adaugă sare și amestecă bine. Imediat ce ai oprit focul, pune-ți un prosop pe cap și inhalează toți aburii. Fă pauze și repetă procedurile.
7. Consumă lichide
Atunci când ai dureri în gât, este foarte important să îți păstrezi gâtul umed. Ai grijă să te hidratezi foarte bine, bând cât mai multă apă.
Sursa: clickpentrufemei.ro
