Precum slăbitul a devenit un lucru din ce în ce mai controversat pentru oamenii din ziua de azi, cele trei mese pe zi au început să ne controleze viața. Mihaela Bilic vine în ajutorul nostru și desființează mitul celor trei mese pe zi și este de părere că ar trebui să revenim la preparatele noastre tradiționale.
„Când vorbim de adulţi în secolul 21, nu mai există mai mult de maximum trei mese pe zi. Kilogramele în plus eu nu le consider boală. Trebuie să ajungem din nou la acea normalitate poate în care oamenii chiar mâncau o dată în zi. Omenirea asta nu a avut ce să mănânce… de trei mese pe zi nu s-a auzit”, a afirmat medicul nutriţionist.
În plus, aceasta ne sugerează că ar trebui să ne întoarcem la a mânca carne de porc, dar și la mâncărurile făcute acasă, cum ar fi ciorbele și tocănițele noastre tradiționale.
„La prânz, un fel de mâncare, că e ciorbă, că e salată… două feluri de mâncare poate înseamna două mese. Felul unic e perfect”,a mai spus aceasta.
Nu ne întâlnim pentru prima oară cu afirmațiile nutriționistului celebru despre slăbitul prin intermediul preparatelor tradiționale.
„Ciorba pare un preparat demodat si mulţi o evită pe motiv că „umflă burta” Măcar de-ar fi umflată cu ciorbă, pentru că asta înseamnă apă multă. Drept este că ciorba stă în stomac dublu perioadei de timp faţă de felul doi, dar eu cred că asta ar trebui să ne bucure: să fii sătul timp mai îndelungat cu jumătate din numărul de calorii ale unui fel principal, ăsta e „paradoxul ciorbei”, susține Mihaela Bilic.
După spusele specialistului, oamenii din ziua de azi au început să devină obsedați de slăbit și caută tot felul de soluții care mai de care, dar încă nu știm să ne abținem în fața mâncării.
„Noi nu ştim să facem faţă mâncării, când trăim în abundenţă. Ştim foarte bine să ne descurcăm când nu avem ce să mâncăm, culmea, avem tot felul de mecanisme, organismul ştie să facă glucoză din orice, eh, în schimb beleaua este, când suntem înconjuraţi de bunătăţuri şi când suntem înconjuraţi de mâncare toate simţurile noastre se activează şi o vrem”, a mai adăugat specialistul.
Sursa: clickpentrufemei.ro
