La 39 de ani şi cu o sarcină la activ, Anda Adam ar putea participa lejer la un concurs de fitness, dat fiind faptul că face sport de cinci ori pe săptămână. De altfel, pasiunea pentru sport a şi dus-o la altar, la braţul unui instructor de fitness. Astăzi am aflat totul despre programul de slăbit al Andei Adam.
Sala de forță este nelipsită din viața Andei Adam, sportul ocupând un loc foarte important în viaţa ei, al treilea după copil şi soţ. Pentru cântăreaţă, sportul este un stil de viaţă, iar acest lucru s-a văzut foarte bine la Exatlon, unde şi-a arătat muşchii în probe sportive extrem de dificile. Ceea ce o ajută să se mențină în formă sau chiar la slăbit.
„Fac și înot, tata a fost antrenor de natație la Steaua, iar acum activează în Australia. În plus, fără un regim alimentar nu ai cum să obții rezultate”, spune Anda Adam.
Anda bea doar apă, niciodată sucuri
„Eu fac sala de cinci ori pe săptămână, mai ales ca am intrat acum în programul nou pe 2019: cardio combinat cu lucrat pe grupe musculare, dar am grijă să susţin munca la sală şi cu anumite tratamente pentru că mă ajută să ajung mai uşor la rezultatele pe care mi le doresc. Spre exemplu, singura procedură pe care o urmez, atunci când am timp să merg la salon, este LPG Cellu M6 sau LPG Alliance. Plus dietă, bineînţeles. Oricât de mult sport ai face, fără alimentaţie echilibrată nu rezolvi nimic. Reprezintă 70% din ceea ce faci la sală”, a dezvăluit Anda Adam pentru…
Continuarea Aici
