Health & Fitness

Dacă tocmai ai terminat o tură de alergare sau un antrenament cardio, iar transpirația îți curge șiroaie pe frunte, îți simți probabil mușchii încordați și respirația mai rapidă și mai...

Curmalele sunt printre cele mai controversate fructe uscate din alimentație: extrem de nutritive, dar și foarte bogate în zaharuri naturale. Într-o dietă echilibrată, curmalele pot fi un aliat valoros, oferind...

În prezent, copiii sunt tot mai expuși la stres și anxietate, adesea din cauza presiunilor școlare și sociale. Deprinderea unor strategii și tehnici de mindfulness pentru copii devine o nevoie...

Adoptarea și menținerea unui regim de slăbit pe termen lung poate fi o provocare, dar există strategii eficiente care îți pot crește șansele de succes. O abordare care implică elemente...

Schimbarea aspectului dinților este o dorință frecventă a multor persoane care își doresc un zâmbet mai strălucitor și mai armonios. Fie că este vorba de dinți îngălbeniți, fisurați, sau cu...

O cură de detox poate face minuni pentru organism. Acest proces este binevenit, având în vedere că organismul se încarcă zilnic cu toxine, iar asta poate duce la funcționarea lui...

  Cu siguranță, menținerea frumuseții este o dorință cât se poate de normală, iar faptul că investești în acest aspect denotă că ai grijă de tine. O piele cu aspect...

Tu când ai fost ultima dată la dentist pentru un control de rutină? Sănătatea orală nu înseamnă doar să ai un zâmbet frumos. O cavitate bucală sănătoasă este esențială pentru...

Creatina monohidrat a fost mult timp unul dintre cele mai populare suplimente utilizate în lumea sportului și a fitness-ului. Cei mai mulți oameni îl asociază în principal cu dezvoltarea masei...

Contractarea asigurării de sănătate în Spania a crescut vertiginos în ultimul an. De fapt, abonamente pe net a acestui tip de politică au crescut 10% față de 2021. Acest lucru...